養胃早餐教程

　　1、原料：小米100克，紅棗20枚。

　　2、調料：蜂蜜20克。

　　3、製作：紅棗清洗乾淨，去核，切成碎末。小米入清水中清洗乾淨。將小米加水煮開，加入紅棗末熬煮成粥，關火後涼至溫熱，調入蜂蜜即可。

　　4、烹飪常識：加入蜂蜜時，粥不宜太熱，否則會降低蜂蜜的營養。小米熬煮的時間可以長一些，味道更佳。

　　1、酸奶。胃不好的話可以選擇酸奶，每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，另一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。

　　2、粥。可以是肉粥，白粥，紅薯粥等等，只要你喜歡吃的粥，都可以在早上吃，既能吃得飽，營養價值也高，還好吸收，煮粥的時候放點小蘇打，對胃有好處。

　　3、雞蛋。蛋的蛋白質高，補鐵的，選擇你喜歡的吃法去做，可以做成煎蛋，煮蛋，蒸蛋，或者蛋湯，個人覺得做成蛋湯和蒸蛋是比較好消化一點。

　　4、麵條。麵條最好是自己用麵條機做出來的更健康營養，因為你可以用果汁製成，增加了麵條營養，如果沒有時間，建議自己買好一點的麵條，主要是為了好消化。然後，麵條不要加太多油鹽、辣椒等調料。

　　從猴姑米稀的成分來看，是可以起到一定的養胃效果的，猴姑米稀最主要的材料山藥、人參等選材都是上等的。人參屬於滋補類新資源食品，一般使用這種材料製成米稀之後，都會有非常好的養胃效果。

　　而且這款米稀結合了中醫傳功養胃塬理不含新增成分用熱水沖泡食用，米稀的狀態讓腸胃功能不好的人也更容易消化，總的來說基本滿足養胃的要求。早晨喝一杯能感到胃部暖暖的很舒服，對於上班族以及長期飲食不規律的朋友是不錯的選擇。

　　但是如果是胃病患者還是建議用專門的養胃藥物來調理， 到正規醫院做全面檢查，排除重大疾病隱患，確認胃病的型別，對症治療。