養胃食譜有那些

　　1、胡蘿蔔大米粥：將100克的大米煮成粥後加入50克胡蘿蔔，煮熟爛食之，有健康溫胃的功效。

　　2、紫菜南瓜湯：此湯具有護肝補腎強體之功效。

　　3、木瓜鯇魚尾湯：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

　　4、參芪猴頭燉雞：將雞剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。

　　5、薑汁牛肉飯：有健脾補胃之功效。

　　6、牛肉煮胡椒：有健脾胃、除虛寒、促食慾的功效。

　　7、糯米小麥粥：有健脾、益中氣之功效。

　　養胃要分胃寒和胃熱。胃寒以大米粥滋補，胃熱以小米粥滋補。

　　養胃，治療學名詞，即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。

　　一.鮮奶玉米糊

　　原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃個、葡萄粒、鮮奶1杯。

　　方法：

　　1、將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁;

　　2、將玉米片放在碗中，加入水果丁;

　　3、加入熱奶即成。

　　二.桂花紅薯山藥

　　材料：紅薯、山藥、糖桂花

　　做法：1、紅薯、山藥削皮切成小條。

　　2、上鍋蒸30分鐘。

　　3、灑上糖桂花即可。

　　三.番茄牛腩湯

　　原料：牛腩、洋蔥、土豆、番茄、蔥白、生薑、小茴香、番茄醬、黃油、水

　　調味：鹽、味精

　　製作方法：

　　1、牛腩洗淨切塊，放入開水中焯兩分鐘，焯好後，過水洗淨上面的血水和浮沫。

　　2、洋蔥、土豆切丁，西紅柿切大塊。

　　3、炒鍋放入黃油，加入洋蔥和土豆丁。撒點茴香翻炒，等炒出香味加入蔥姜，再放入西紅柿翻炒，加入牛腩翻炒。

　　4、加適量的番茄醬，翻炒幾次後加入充足水。

　　5、慢燉，急的話可以加點山楂片或者山楂，這樣比較容易燉爛。

　　6、燉會之後再加鹽，別早早就加，防止肉發緊，且不易燉爛。