餐廳裡洗碗最快的方法是什麼

　　1、準備好洗潔精，抹布，擔心手弄髒的話可以戴橡皮手套，抹布選擇超市裡的棉抹布就好了，個人感覺比海綿的要好用。

　　2、首先，把盤子或者碗裡面的剩菜剩飯都倒乾淨，這一點比較關鍵，在做這些的時候，炒菜鍋用開水浸泡著。

　　3、然後把洗碗池裡面放滿水，最好是熱水哦，而且比溫水要燙一些會更好。因為會洗的更乾淨，更快捷。這個先放水放滿池子的方法比一個一個洗碗更節約水。

　　4、然後倒入洗潔精，或者把髒的碗盤子等等先放進去，再倒入洗潔精，可以用筷子把洗潔精攪動一下。浸泡個大概兩三分鐘的樣子。每個碗都要浸泡到。

　　5、好了，除了特別頑固的地方需要動手用抹布擦掉外，基本上，碗和盤子已經比較乾淨了。

　　6、然後放掉水，再用自來水管對著碗沖洗掉洗潔精就好了。別忘了，最後洗鍋，洗鍋其實還有一種比較簡單的方法，就是剛炒完菜就洗，帶著溫度更容易洗更節約水哦。

　　1、少吃高纖維食物，如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

　　2、慢速度咀嚼，如果你是那種塞滿一口叄明治就匆匆出門的人，最好改變一下飲食習慣。“造成脹氣的另外一個因素就是，身體不能分泌胃酸或消化酶，”營養治療學家專家指出。“慢慢吃，充分咀嚼——我建議在吃每頓飯時，前叄口東西最好咀嚼25下。

　　3、喝水，水對身體很重要，它能保持機體有效地工作，然而喝太多水會降低消化液的作用。“吃飯時喝一點點水有助於消化，但是喝太多水會稀釋這些消化液，抑制最佳消化能力，”專家提醒道。“所以，吃飯時，慢慢地喝上一小杯水對消化有所幫助。另外，如果你有氣脹問題，最好不要喝汽水。

　　4、適當鍛鍊身體，每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。

　　5、克服不良情緒，焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　1、燻足，大病之後或勞倦過度，出現精神疲乏，腹脹綿綿時。

　　2、可以用幹艾葉點燃燻灼足三里穴，間隔1至2cm。

　　3、運動，若無大病、重病出現，脹氣後應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　4、食療，腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克，生酒麴15克，共煎飲服。