饅頭,又稱之為饃、蒸饃,中國特色傳統麵食之一,是一種用麵粉發酵蒸成的食品,形圓而隆起。本有餡,後稱無餡的為饅頭,有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。
中原地區、閩越地區一般稱呼為饃饃;廣府地區、江淮地區一般稱呼為饅頭;吳越地區一般稱呼為白麵饅頭;而華北地區饃饃和饅頭這兩種稱呼都比較常用。
饅頭,又稱之為饃、蒸饃,中國特色傳統麵食之一,是一種用麵粉發酵蒸成的食品,形圓而隆起。本有餡,後稱無餡的為饅頭,有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食。
中原地區、閩越地區一般稱呼為饃饃;廣府地區、江淮地區一般稱呼為饅頭;吳越地區一般稱呼為白麵饅頭;而華北地區饃饃和饅頭這兩種稱呼都比較常用。
生蠔只是該物種的生物名,並不是烹飪做法。因為生蠔是與牡蠣對應的。生蠔(粵語地區)、蚵仔(閩南語地區);當然也有廣東人稱為蠔,或者蠔。(類似命名的有生菜等等)如果要算正宗叫法,我覺得應該叫它蒜泥生蠔。(畢竟蒜泥煎生蠔對於我來說最美味)
生蠔含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,常吃可以提高機體免疫力。生蠔所含牛磺酸降血脂、降血壓。
在古希臘神話裡生蠔是代表愛的食物。從中醫角度牡蠣通水氣,滋潤肺部,利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100mg),也就是每天只吃2-3箇中醫就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質,尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯,更需補充足夠的鋅。
發麵除了蒸饅頭還能做發麵餅、炸面魚、炸糖餅、椒鹽燒餅、花捲等美食。
1、發麵餅。首先把麵粉放在盆中,酵母和白糖混合,用溫水攪拌化開,然後倒入麵粉中。接著再加適量溫水,攪拌成絮狀,最後將面絮揉成光滑的麵糰。揉好的麵糰放案板上蓋上保鮮膜,靜置30分鐘左右。發酵好後,把麵糰揉一揉排氣,然後將麵糰分成小劑子,按壓成餅胚備用,下鍋煎熟即可。
2、炸面魚。麵粉加適量酵母粉調面,用小碗加適量溫水,放入大約7克鹽,攪拌至融化。然後手蘸下鹽水用拳頭不停按壓麵糰。鍋內加入油,燒至5成熱,放入筷子周邊開始冒小氣泡後調成中火。麵糰放入盤子裡用手按成薄餅,中間用刀切兩下,把麵餅輕輕放入鍋內,炸至定型翻面,炸至兩面金黃撈出。
3、炸糖餅。發酵好的麵糰放置案板上。用擀麵杖將面胚擀薄,厚度約為1釐米。取一個自己喜歡的模具,刻出好看的圖案。鍋內倒油,待油溫燒至3、4成熱後,將面胚放入油鍋中。先用小火加熱,等面胚漂浮、膨脹以後,再改成中火慢炸。將面胚炸至金黃酥脆,就可以撈出瀝油。
4、椒鹽燒餅。發酵好的面取出,簡單揉幾下,用擀麵杖擀成長方形的麵皮,塗上一層油酥,塗抹均勻,撒上椒鹽。把麵皮從一頭捲起,每卷一下用手按壓一下,給面排氣。捲起的麵皮,均勻切成小段,按成小麵餅。盤子內加入適量白芝麻,讓餅胚粘上芝麻。放入平底鍋,翻四五次面即可出鍋。
5、花捲。麵糰揉搓完之後放到面板上擀成大餅,上面塗上一層食用油,再撒上適量鹽,從一頭捲起來,捲成一個圓柱,再切成大小合適的劑子。把每一個劑子都稍微按扁,再擰兩圈。全部擰好之後蓋上保鮮膜二次醒發五分鐘,二次醒發之後蒸出來的卷子裡面的氣孔更加的均勻細膩。平底鍋稍微刷一點油,下入卷子開始煎,煎到底部金黃即可。
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