香蕉和牛奶一起吃會怎麼樣

　　1、牛奶加香蕉一起吃是可以對腸胃有一定的消化和吸收的一個效果，因為牛奶當中含有鈣元素和蛋白質，能夠起到降血壓，還有安神緩解衰老的一個症狀。而香蕉對於腸道有一定的消化作用，而且還有豐富的鉀元素與可溶性的纖維。

　　2、所以牛奶加香蕉能夠起到一個通腸潤便，而且能夠補充人體所需的一些營養物質，它們兩個在一起吃是可以的，沒有什麼不良效果。而且牛奶加香蕉營養也是比較豐富的，建議大家平時一定要注意飲食上一定要以清淡為主，還應該要多樣化，然後飲食要葷素搭配，營養均衡全面補充營養。

　　香蕉和牛奶可以一起吃。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤腸道等作用。牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。香蕉和牛奶並沒有相互衝撞的物質，一起食用是對人體沒有傷害的，所以是可以一起食用的。香蕉和牛奶搭配在一起吃有利於人體健康。

　　首先，牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。

　　其次，香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。

　　1、香蕉和棗是可以一起吃的。它們都是營養豐富的食物，不是相剋食物，可放心吃，只不過就是這兩者同時食之，會有很特別的味道，一般讓人難以接受，嚴重的還會使嚐鮮者產生嘔吐的現象，對我們的身體沒有好處。

　　2、不宜吃香蕉的人群：消化道潰瘍患者，水腫患者，腹瀉患者，關節炎或肌肉痛患者，空腹的人。

　　3、不宜吃棗的人群：糖尿病患者，咳嗽痰多患者，月經期間，兒童。