香蕉如何做流食

　　1、用流水將米洗淨兩次。

　　2、將電飯鍋的內鍋注滿水，然後開啟電源。

　　3、加入少量的枸杞漿果，不要覆蓋，慢火煮約半小時，然後觀察米湯變稠。

　　4、這時，切香蕉。

　　5、將其放入粥中，繼續煮五分鐘以關閉電源。

　　6、把枸杞放在上面，成品看起來會更好。

　　1、備料：香蕉粥 新鮮香蕉250g，冰糖、粳米各100g。先將香蕉去皮，切成了狀備用。

　　2、粳米二兩洗淨後用清水泡兩小時，撈出瀝乾。將香蕉三條去皮，切成丁狀。在火上燒開半鍋水，加入糯米，用大火再煮沸後加入香蕉丁、冰糖，改用小火煮成粥狀。

　　3、本粥具有養胃止渴，滑腸通便，潤肺止咳之功效。適宜於津傷煩渴，腸燥便秘，痔瘡出血，咳嗽日久及習慣性便秘，高血壓，動脈硬化等患者食用。

　　香蕉面膜一：

　　準備材料：香蕉、油梨子、酸奶

　　做法：將準備的材料攪拌成糊狀，然後敷在臉上，再用手按摩下，如果想要更佳的效果可以在按摩後，用紗布敷在臉上，等到10分鐘後洗乾淨，再用爽膚水。

　　效果：油梨子中有著很好的油酸，而這種油酸具有很好的保溼效果，香蕉中含有維生素A、B、C和E，而酸奶可以使細胞發生新陳代謝，使肌膚變得光彩。

　　香蕉面膜二：

　　準備材料：牛奶、香蕉、濃茶

　　做法：首先將香蕉搗爛，加入濃茶和牛奶混合起來弄成糊狀。

　　用法：先用清水洗臉，再塗抹上弄好的香蕉糊面膜，15分鐘後用溫水清洗乾淨。

　　效果：這款香蕉面膜能恢復肌膚光澤白皙，淡化黑色素，使用2到3周後就能去除臉上的黑斑。