香薰精油怎麼用

　　香薰精油的用法有以下幾種：1.直接吸入法；2.熱水蒸汽吸入法；3.精油香薰燈；4.精油噴霧法。

　　1、直接吸入法：將香薰精油滴在手帕或是紙巾上，或者直接開啟精油瓶蓋，也可以做成精油掛墜，用鼻子吸聞。

　　2、熱水蒸汽吸入法：將沸騰的水倒入洗臉盆中，按照約100毫升水滴入2到4滴精油的比例，用大毛巾或衣服蓋住後腦，附身在臉盆上方，以口、鼻交替呼吸從熱水中蒸發出來的香氣，持續約5分鐘。

　　3、精油香薰燈：香薰燈是精油使用法中比較常見的方式，一般有電加熱式香薰燈和利用蠟燭加熱的香薰燈兩種。電加熱式香薰燈一般為陶瓷製成，需要在燈臺中加入適量的水，在水中滴入大約6滴精油，隨後插電使用。

　　4、精油噴霧法：在一個小噴霧瓶中加入100毫升蒸餾水或純淨水，滴入3到6滴精油，用力搖晃噴瓶，使精油與水充分混合，噴在臉上或身體皮膚上即可。

　　1、按摩法：取適量香薰精油均勻塗抹並按摩身體區域性，完畢後用毛巾吸淨餘量精油。

　　2、沐浴法：將數滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或跑腳，全身放鬆浸泡大約20分鐘。用前先將精油在溫水中攪均勻，水溫不易過高，否則精油會很快揮發。

　　3、吸入法：將數滴香薰精油放入一小盆熱水中，攪抖均勻。頭靠近小盆，用毛巾將頭連同盆一起蓋住數分鐘，吸入盆中冒出的香薰蒸氣（吸入時閉上眼睛，以免酌傷眼睛）。亦可將數滴精油拖於手帕上，放在鼻間輕輕吸入。

　　4、蒸氣法：購買一盞香薰燈，在小碟中加入水及數滴精油，然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油，其留香時間有所不同。

　　5、敷 法：在200毫升冷水或熱水內加入數滴香薰精油，將一小塊毛巾放入水中浸透，取出敷於患處1-2分鐘，如此反覆。

　　1、香薰浴：這是讓香薰精油發揮最大功效的最佳用法，按照比例兌好精油之後，水溫稍高一些，讓室內充滿精油的霧氣，進行這樣的香薰浴，能夠讓身體每一個毛孔都接受香薰的照拂，達到排毒美容的效果。

　　2、香爐薰香：根據自己的體質，選擇最適合自己的香薰精油，買一戰香薰燈，將精油倒入一滴，點燃之後，香氣慢慢飄滿整個空間，能夠起到緩解身心壓力的功效。

　　3、加溼霧氣香薰：在加溼器裡面滴入一滴香薰精油，放在辦公桌或者電腦室內，亦或是臥室一側。

　　4、漱口香薰：精油一兩滴倒入一杯純淨水裡面，攪勻之後用來漱口，有著清除口氣的效果。