做法步驟:
1、備料:馬友魚500克,澱粉適量,醋適量,蔥末適量,白糖適量,蠔油適量,醬油1匙,薑末適量;
2、將蔥末、薑末、醬油、蠔油、白糖、醋、澱粉調成汁,並使得馬友魚吸乾水份;
3、將少許油倒入鍋中,並放入一塊薑片;
4、將魚放入鍋中,使用中小火煎炸,直至兩面發黃,撈出切塊;
5、在鍋中放油炒香蔥末、薑末;
6、將切好的魚塊放進去炒勻,並將調好的汁倒入,再加適量水沒過魚塊;
7、中小火燒至收汁馬友魚乾即可完成。
做法步驟:
1、備料:馬友魚500克,澱粉適量,醋適量,蔥末適量,白糖適量,蠔油適量,醬油1匙,薑末適量;
2、將蔥末、薑末、醬油、蠔油、白糖、醋、澱粉調成汁,並使得馬友魚吸乾水份;
3、將少許油倒入鍋中,並放入一塊薑片;
4、將魚放入鍋中,使用中小火煎炸,直至兩面發黃,撈出切塊;
5、在鍋中放油炒香蔥末、薑末;
6、將切好的魚塊放進去炒勻,並將調好的汁倒入,再加適量水沒過魚塊;
7、中小火燒至收汁馬友魚乾即可完成。
馬友魚可香煎、古法蒸、香悶、清蒸。
香煎馬友魚做法:
材料:馬友魚400g、雞蛋1個、油適量、鹽適量、料酒適量、姜適量、麵包糠適量;
步驟:
1、將馬友魚解凍後洗淨擦乾水份放鹽、料酒、薑片醃製20分鐘;
2、將醃製好的馬友魚裹上蛋液;
3、再均勻地沾上面包糠;
4、煎鍋燒熱倒入油,將馬友魚放入煎鍋小火慢慢煎熟即可。
1、用料:
馬步魚4條。
2、做法:
(1)將魚用水衝一下,防止口感過硬,放到烤網上。
(2)烤箱中層,上下火,140℃。
(3)烤至邊緣微焦,魚體變黃即可。如果用的魚比較大,肉厚,可以烤五六分鐘,小魚的話兩分鐘左右就可以了,別看時間,看狀態。
(4)趁熱開吃,涼了之後口感會大打折扣。