馬拉松全程是多少

　　馬拉松全程42、195公里。

　　1、一般人5個半小時可以完賽。 輕鬆。

　　2、如果是年輕人35到40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時。 如果訓練了5到6年了，一般人都可以跑到4小時內。

　　3、略快的業餘選手可以跑到3個半小時。 破3對於業餘選手有些難。但是也有人達到。

　　4、如果把馬拉松當旅遊。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕鬆完賽。保持吃東西，喝水。勞逸結合。不過後段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水。

　　馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離42、195公里，也有說法為42、193公里。

　　馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

　　馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育專案，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育專案，只有同等選手才能同場競技，業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員較量，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

　　馬拉松國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42、195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

　　馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動。現在規定的長度是42公里195米或26英里385碼。全世界每年舉行的馬拉松比賽超過800個，大型的賽事通常有數以萬計的參與者，多數人以健身休閒為目的。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語，意即多茴香的，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的