馬拉松運動員的壽命

　　1、跑馬拉松的運動員相對於同齡人壽命更長。

　　2、跑馬拉松能使心肺功能加強。長期堅持跑步的人，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。並且在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。

　　3、跑馬拉松能讓新陳代謝增快。透過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升，能夠給身體更好地功能。跑步還可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌。

　　原因:

　　泰拳手從小就進行拳、腳、膝、肘的硬度訓練。直到成為真正的拳手，這時他的的拳、腳、膝、肘神經已全部麻木或接近死亡。這個也是泰拳殺傷性強的原因之一。還有就是熟知的超負荷訓練。

　　國外的泰拳高手，拿腳踢椰子樹，手肘天天扎沙包，鋼板等等嚴酷的訓練，全身練得堅硬，力量極大。但是這樣對身體的損傷也大得不可思議，縱然有藥水擦搓，也不能恢復過來。是藥三分毒，無論是什麼藥，最後的一些藥性都要透過腎排洩出來，年深日久藥性積累，十分的傷腎。所以這些人一般的巔峰就是二十多歲，往過了短短的幾年，

　　馬拉松運動員戴手套的原因：

　　1、防止溫度過低，引起身體不適；

　　2、防止摔倒時，手受傷。

　　馬拉松賽的賽前準備：

　　1、準備好適宜的服裝、鞋、襪和帽子，服裝要穿寬鬆、吸水、透氣、快乾和柔軟的面料，以利於散發體表的熱量和防止與體表的摩擦；

　　2、要穿大小適宜的軟底鞋，襪子最好是運動襪，易吸汗又防滑；

　　3、夏天為了防曬，可以戴遮陽帽，冬季為了防寒，可以戴手套和帽子。