騎行褲外面可以套褲子嗎

　　騎行褲外面可以套褲子，騎行褲是關乎騎行過程舒適度的重要裝備，彈性面料有利於包裹臀部、大腿的肌肉，具有一定保護運動肌肉的作用，作用與跑步的緊身褲同樣效果。

　　緊身設計有利於騎車時風阻減少，大腿上下運動時，減少大腿內側與車座的磨擦，保護大腿皮膚不被擦傷。內墊設計能適當減震，擴散壓強分佈，減少騎車不適感和壓迫感。

　　標準的帶護墊的緊身騎行褲是公路/山地越野通用的。它可以稱得上是最好的服裝。因為這種騎行褲多采用LYCRA面料，它彈性強，運動自如。高檔的騎行褲護採用COOLMAX材料製作透氣性非常出色，即使在夏天穿著這種這種面料製成的騎行褲，也不會長難受，更不會擔心長痱子了。同時還能減少陰部壓力很有效。

　　1、襯墊越軟越好。其實不然。從軟度上講，矽膠要勝於海面，但是騎行時會大量出汗，矽膠不能夠透氣，而海面的透氣性遠勝於矽膠，所以海綿是首選。

　　2、騎行褲越貴越好。越貴的騎行褲就應該越舒適，但事實上也並不完全正確。價格高低取決於品牌附加值和本身材料成本和人工成本等幾個方面。同樣的生產執行標準，品牌優勢也是很重要的一個環節。騎行褲也其他衣物一樣，一定要合身，舒適，這才是標準。

　　3、騎行褲襯墊越厚實越好。其實厚薄並不是騎行褲襯墊的衡量標準。騎行褲襯墊的厚度太大，會堆積臀部與鞍座之間的造成不適；厚度太大同時也會影響發力。所以騎行褲襯墊並不是越厚越好。

　　每天騎行10公里，如果能否控制你的飲食和堅持騎行的時間，應該可以減肥。

　　我去年騎腳踏車5個月，減肥25斤，以前二尺七的腰圍，現在二尺五。每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了飯15公里，一天合計35公里，堅持了5個月，飲食要控制，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，堅持就是勝利，現在沒肚子了。