能。過一段時間用清水浸泡一下玉手鐲,用軟刷刷洗一下就好。多吃山藥可以祛除體內溼氣。早睡早起不僅是對睡眠有幫助,同時對減少溼氣也是很有效果的,因為它能提升代謝速度,從而加快水分的流失速度。
能。過一段時間用清水浸泡一下玉手鐲,用軟刷刷洗一下就好。多吃山藥可以祛除體內溼氣。早睡早起不僅是對睡眠有幫助,同時對減少溼氣也是很有效果的,因為它能提升代謝速度,從而加快水分的流失速度。
有句古話說的好,千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。溼氣可以說是現代人類健康最大的敵人之一,很多疾病都是這樣產生的,那麼溼氣重不能吃什麼呢?本期的飲食禁忌,為你解析。
溼氣重的症狀表現
1、耳朵裡面很溼。有時候總感覺到耳朵癢癢的,然後用棉籤一蘸,就感覺棉籤都是溼溼的。
2、胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較痠痛,隨便動動就感覺到很累。關節還總是會困,尤其下雨的時候很怕冷,痠疼。
3、比較怕冷。天氣稍微涼一些,就感覺到身上很冷,手腳也冰涼了起來。
4、食不知味。感覺舌頭上有厚厚的舌苔,吃東西的時候也不怎麼能感覺得到好吃。
溼氣重不能吃什麼
1、太涼的食物。
總體來說,寒涼、粘膩、不好消化的都要小心些,但具體食物要看做法和季節,比方植物中的瓜類,夏季適當吃無妨,入秋後其寒涼性比較突出;又比如雞平和微溫(而鴨相對來說認為偏陰偏溼),不過做得油膩的話,溼氣重的吃了雞一樣有一定的反應
2、甜食。
溼氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐溼),包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。可適量吃些辣椒發汗,脾最忌溼,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛溼健脾。另外,溼氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲。
3、溼氣重不能吃紅棗。
紅棗雖然有益,但未必每個人都適合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有,溼氣重的人也不能吃紅棗。因為紅棗會滯脾,導致脾胃運化不好,會困溼氣,所以溼重腹脹人士,如常感疲倦或苔較厚等,就少吃為妙,不然會加重溼重的症狀。還有,紅棗味甜,甜食會助溼,多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內,而加重水腫症狀。同時,有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
三七花是很常見的一種養生茶,能夠清熱降火、增強免疫力以及安神,對於睡眠不太好的朋友們,可以試試三七花泡水喝。那麼,體內溼氣重能喝三七花泡水嗎?喝三七花茶要注意什麼?一起來看看小編帶來的介紹吧!
體內溼氣重能喝三七花泡水嗎
能喝。
三七花是五加科植物三七的花,其中含有多種人參皂苷,主要起到清熱、平肝、降壓、鎮靜、安神、增強免疫等功效,用來泡水喝並不會導致溼氣加重,所以體內溼氣重的人可以喝三七花泡水。
只不過需注意的是,三七花泡水並沒有什麼去溼氣的作用,因此溼氣重的人還是更建議用赤小豆、薏米、茯苓、陳皮等具有去溼氣作用的原材料泡水喝。
喝三七花茶要注意什麼
風寒感冒者不宜服用
三七花性涼,有清熱作用,在風寒感冒期間服用,不僅沒有促進病情恢復的效果,還有可能會導致病情加重。
孕婦不宜服用
孕婦處於一個特殊的生理期,任何外界的刺激都有可能會影響到自身及胎兒的健康,因此具有醫療作用的三七花最好不要服用。
月經期間不宜服用
三七花有活血化瘀作用,如果在月經期間服用的話,有可能會導致月經量受到影響,因此在這期間最好不要服用。
不宜和其他花茶服用
三七花如果和其他花茶服用的話,有可能會影響到三七花本身的藥效,對治療及保健效果造成影響,因此三七花不宜喝其他花茶同服。
三七花泡水喝能治咽喉炎嗎
有一定作用。
中醫認為,三七花有很好的清熱解毒功效,所以泡水喝對於咽喉炎症狀,是可以起到一定緩解作用的,但三七花泡水喝,對症狀所能起到的效果也比較有限,因此患者還是要及時就醫,並積極配合醫生治療。
而且咽喉炎患者在治療期間,一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣,不要導致咽喉受到刺激,以免影響到病情恢復。