體育是有益於身心的大眾體育，如廣場舞健身體操等，而競技運動要求技藝更高、更快、更強，它追求破紀錄超越極限，這樣就超越了身體極限反而損害了身體健康，體育與競技運動都屬於體育，競技運動源於體育，但又影響和促進體育，競技運動會帶動體育的發展，體育與競技運動是相互協調、相互影響、相互促進，二者之間既有質的區別，也有本的聯絡。
體育是有益於身心的大眾體育，如廣場舞健身體操等，而競技運動要求技藝更高、更快、更強，它追求破紀錄超越極限，這樣就超越了身體極限反而損害了身體健康，體育與競技運動都屬於體育，競技運動源於體育，但又影響和促進體育，競技運動會帶動體育的發展，體育與競技運動是相互協調、相互影響、相互促進，二者之間既有質的區別，也有本的聯絡。
競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異的運動成績和奪取比賽優勝為主要目的的社會體育活動。
兩者共同之處在於：都是以競技比賽為主要目的和特徵。
不同之處在於：競技運動是競技體育的一個層面，更偏重於指向體育運動方面，而競技體育則包括運動員選材，運動訓練，運動競賽和競技體育管理。既有運動方面的同時還牽涉到社會性質等其他方面。
1、“體育”與“健康”是兩個不同的概念，但它們之間又有著內在的必然聯絡。
2、體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。體育是透過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進健康。
3、世界衛生組織已提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。”眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
4、“ 生命在於運動”，體育鍛煉對於人體健康起著重要的作用，是最能積極促進身體健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
5、體育鍛煉不但能夠鍛鍊體質，促進人的心理健康發展，而且能夠提高人社會適應的能力，促進社會交往和增進友誼，實現生理、心理、社會交往的三重健康。因此，體育與健康密不可分。