體育舞蹈有哪些

　　體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞兩個項群，拉丁舞又分為倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞五支舞，摩登舞又分為華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五支舞。體育舞蹈又稱國際標準交誼舞，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽專案。

　　體育舞蹈是由屬於文藝範疇的舞蹈演變而來的體育專案，它兼有文藝和體育的特點，是介於文藝和體育之的邊緣專案，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三個特點：

　　1、嚴格的規範性。規範性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經過數百年曆史的錘鍊，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規範性上，它嚴格到多一分嫌過，少一點欠火。

　　2、表演觀賞性。體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美於一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種“真正的藝術”。

　　3、體育性。體育性一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現在鍛鍊價值上，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛鍊體魄的一種極好形式。

　　輕體育也稱輕鬆體育或快活體育，是大眾體育的一種形式。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區或公園裡的鍛鍊器材等等，都屬於輕體育的專案。<br><br>輕體育可以提高人們的運動意識,養成運動健身的良好習慣,從而增強人們的體質。將輕體育鍛煉貫穿於人的整個生活方式之中,對人體的生理和心理健康具有積極的影響,從而產生良好的社會效應。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導實踐大眾化趨勢,它貼近人們的生活,易於被人們所接受,必將成為全民健身的主要方式,有利於全民健身計劃的實施。