1、拉丁舞。原因：一是拉丁舞與別的舞蹈的基本技巧要求不一樣，相對較低一些：二是拉丁舞屬情感舞蹈，成年人更能理解其風格並容易比較準確地表達舞蹈語言。
2、民族舞。原因：民族舞蹈比較容易，練起來比較輕鬆。但需要一定的功底，民族舞蹈動作比較輕柔，比較安全。受傷機率相對來說低一點。對初學者來說，學民族舞蹈是個不錯的選擇。
簡單街舞簡單易學的舞蹈有哪些
3、街舞。原因：街舞是一個非常流行的屬於年輕一代的舞蹈，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國內青少年所喜愛。Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習。
4、肚皮舞。原因：肚皮舞可以柔美減肥，可以練就纖纖細細的水蛇腰，甩掉肚子附近的肉肉，可以豐胸又細腰。同時也會讓你的身心健康，心情開朗等好處。
動感娃娃、茶壺嘟嘟、小把戲、小可愛、親親茉莉花。
具體介紹：
1、幼兒舞蹈是由兒童表演或體現幼兒生活的舞蹈。是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段；
2、幼兒舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易於被兒童理解和接受，對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長；
3、幼兒舞蹈透過科學系統的訓練方法，培育孩子們良好的姿態以及高貴的氣質，增強孩子身體的協調能力，培育身體對節奏的敏感性，給孩子美和藝術的薰陶，開發
作為中國民間最傳統的節日之一，重陽節為每年農曆的九月初九。早在古代的時候，民間就已經流行重陽節登高，賞菊，遍插茱萸等一系列風俗和活動。在如今的社會之中，重陽節同樣被賦予了敬老的含義，同時在重陽節之日，感恩之心的存在至關重要。
重陽節的歷史來歷
作為漢族傳統節日之一的重陽節，又被稱為踏秋。早在先秦之前就已經存在重陽二字。據《呂氏春秋》記載，在當時秋天，九月份農作物豐收的時間。百姓會感謝天地以及祖先的恩德，舉行相應的祭祀活動。在漢代之時，便有便插茱萸飲菊花酒等風俗文化的存在。同時在先前知識，各種大型的飲宴活動競相發展。在明代的時候，九月，重陽節之日，皇宮上下都要一起吃花糕進行慶祝，而且皇帝一定要親自到萬歲山登高。直到如今的生活之中，同樣盛行。在2012年12月28日正式將每年的九月初九定為老年節，因此重陽節又名老年節。
重陽節的傳說故事
根據民間傳說記載，在東漢時期，有一條河之中有瘟魔，只要他出現，那麼每一家肯定就有人會病倒，或者天天都有人命喪於此。在附近的百姓經常遭受它的傷害。因為一場瘟疫，恆景的父母被帶走，而他自己也差一點就命喪黃泉，因此從他病好之後，就辭別了鄉親和妻子，去找尋解決瘟魔的方法。經過四處尋訪，終於打聽到在最東方最古老的山上，有一位有著特別厲害的仙長。航警不畏艱難險阻，終於找到了那位法力無邊的仙長，仙長因他的精神被感動，從而收留他，教給他一套劍術。在九月初八那日，恆景回到家鄉，把百姓帶領到附近的山上，按照仙長教給他的方法，將瘟魔去除。至此以後，就存在了九月九登高。
重陽節的風俗文化
據《九月九日憶山東兄弟》記載，重陽節首要的習俗為登高。在秋季登高望遠，可以讓一個人心曠神怡，並且達到健身，去除病魔的目的。除此之外，重陽佳節，自古以來便擁有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒在古代的時候，為去災祈福的吉祥之酒。更是盛行於明代的健身飲料。遍插茱萸少一人。此句古詩便記載著重陽節插茱萸的習俗。茱萸入藥可以製成酒養生，並且去病。同時佩帶茱萸也可以辟邪，尋求吉祥之意。同樣，菊花也可以變成簪子戴在頭上，寓意吉祥。在南京市，無錫縣。重陽節到來之時，有著吃重陽糕的習俗，重陽糕為漢族最常見的重陽節食品。