體重80公斤每天需要多少熱量

　　一個體重80公斤的人每天需要2080千卡的熱量才能滿足對能量的需求。

　　熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出"。不可以說"含有""具有"。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳(J)。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類:碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為"產能營養素"或"熱源質"。

　　人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。

　　人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，一般如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500至1600卡路里，如果是中等活動量，一天需1800至2000卡路里。

　　成人每天至少需要1500卡路里的能量來維持身體機能，這是因為即使躺著不動，身體仍需能來保持體溫，心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。

　　水氣化會吸熱，但吸收多少熱量，還需要知道液體初始溫度和蒸發後水蒸氣的溫度，才能定量計算水蒸發需要吸收的熱量，在相關手冊中有水氣化吸熱的數值表。

　　舉例說明：1克水蒸發，如在100度時，需要2257焦耳；在150度時，2108焦耳；在200度時約1940焦耳。溫度越高，數值越小。這個數值沒有規律。