1、學生作為教育的承受方，必須正確看待分數，同時樹立“解決問題”自己，我能克服困難”的信心；
2、教師作為教育活動的主要參與者與施動者，要留心每一個學生的心理變化；
3、家長（往往代表著社會）須用正確的、理性的方式關愛學生；
4、深度瞭解自己的學生，與他們進行思想交流，才能找到根源，對症下藥，幫助學生正確面對挫折，解開心中的死結，從而重新樹立信心，培養學習成功的體驗，逐步走出厭學的困境。
1、學生作為教育的承受方，必須正確看待分數，同時樹立“解決問題”自己，我能克服困難”的信心；
2、教師作為教育活動的主要參與者與施動者，要留心每一個學生的心理變化；
3、家長（往往代表著社會）須用正確的、理性的方式關愛學生；
4、深度瞭解自己的學生，與他們進行思想交流，才能找到根源，對症下藥，幫助學生正確面對挫折，解開心中的死結，從而重新樹立信心，培養學習成功的體驗，逐步走出厭學的困境。
1、增加父母對孩子的關愛。可能是父母沒時間照顧孩子，也可能是家長覺得孩子大了，不需要父母的陪伴。這樣做是錯誤的，會直接導致孩子和父母出現隔閡，恰好高三的青春期的孩子容易出現厭學、叛逆等行為。這時候孩子對父母的距離遠了，也就不願意與父母多交流，就獨自來往，關於學校生活裡的事情也不會與家長交談。所以父母應該多陪伴孩子，讓他在有愛的環境下成長。
2、教育孩子對學習上的困難正確認識，從而降低可能的厭學情緒。孩子對學習厭煩，往往是因為感到學習是具有一定難度的事情，特別是高考前各科都進入了總複習的階段，學業上的問題集中爆發。
3、青春期的迷茫帶來的厭學問題。剛進入青春期的孩子，對於人生意義的深層次問題，還沒有具體的想法，只知道一些泛發的概念。至於“為什麼讀書”，“將來考哪類大學”等與他們切身相關的問題，他們還一時不知道如何去聚焦，對未來感到迷茫。每天上課、下課、作業、考試，按部就班地跟著日程走。有些孩子厭倦了這種一成不變的日子，便會變得懶散、百無聊賴。
可以試著學會接納真正的自我，開啟心扉形成正確的自我意識，如果心中有解不開的煩惱可以試著向好友傾訴，將消極悲觀的情緒及時轉化為主動求識的積極性，逐漸適應來自外部客觀環境的壓力，告訴自己有能力比別人學得更好，慢慢去緩解和克服強烈的厭學情緒。可以靜下心來，想想自己的夢想，想想未來的生活，如美好的大學生活、優質的職業生涯等。可以每天都自我暗示，自我鼓勵。