1、擺正心態，樂觀面對。高三學習，是一場沒有硝煙的戰爭，打得其實是一場綜合實力戰。因此，同學們在專注於日常學習的提升的時候，一定要保持一個積極向上的心態，遇事樂觀面對，與同學開朗大方的相處，只有這樣，高三生活中各種各樣的瑣事才不會時時使你受到困擾，成績也就不會隨著心理狀態的變化而波動；
2、找準定位，制定目標。成績在中下游的同學往往不能正視自己的成績位置，不願承認甚至掩飾自己差的地方，從而導致自己難以準確定位自己，無法及時採取新的學習措施去彌補不足，因此就是按照制定的學習計劃，努力去實現目標；
3、小考重視，大考輕鬆。如果平時不把小考當回事，總是敷衍，往往一到大考的時候就會緊張，影響發揮。但如果平時重視每一次考試，把小考試也當作正規考試來面對，每逢大考，不會緊張也不會害怕，考試也至少不會發揮失常，這就是小考重視，大考輕鬆的奧義所在。
應該有以下幾種心態：
1、快樂心態：
老師要保持快樂心態，只有老師輕鬆快樂教學，才能使學生樂於接近老師，樂於接受教育；
2、主動心態：
在競爭日益激烈的今天，被動就會落後，就會捱打；主動就可以佔據優勢地位；
3、包容心態：
要學會包容，鍛鍊同理心，接納差異，包容差異；
4、尊重心態：
我們要尊重學生的個性、心靈和意見，瞭解學生的內心世界，虛心聽取學生的心聲；
5、陽光心態：
用陽光
1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。
主要成分：
肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。
豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油。
芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇。
2、燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。
主要成分：
燕麥粥：燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔末、香菜。
菜肉包：麵粉、肉末、醃小白菜、豆腐乾、香菇。
什錦泡菜：大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。
3、黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾。
主要成分：
黑棗粥：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。
鮮肉小籠：麵粉、肉末、冬筍、香菇。
苣筍豆乾：苣筍、豆腐乾、胡蘿蔔、香菇。
4、皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。
主要成分：
皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。
果醬包：麵粉、果醬、核桃、牛奶。
雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡蘿蔔。
5、餛飩，白果糕，鵪鶉蛋。
主要成分：
菜肉餛飩：麵粉、肉末、醃小白菜、香菇、姜。
白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄乾。
鵪鶉蛋：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。