高壓鍋煮黑豆營養會跑掉嗎

　　高壓鍋煮黑豆營養不會跑掉，高壓鍋可以減少食物營養的流失。

　　推薦做法：

　　準備黑豆300克，水1000克；取黑豆到過容器中；加水將豆子洗乾淨，浸泡過夜；將泡過的豆子放入高壓鍋中；高壓鍋上氣煮15分鐘左右即可。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。 黑豆能將導致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內清潔、促進血液流通的皂甙等。

　　如果沒有擰緊或者少擰了一個螺絲，那在行駛過程中螺絲可能會鬆動，嚴重的車輪可能會直接脫落。所以，車友們在擰車輪的螺絲時，一定要使用扭力扳手按照規定的力矩擰緊。

　　車輪的螺絲都是需要按照規定的順序和力矩擰緊的，有很多小修理廠的汽修工是不在乎這些細節的，這種修理廠建議大家不要去了，這種修理廠是非常不專業的。

　　有很多修理廠還會直接用風炮擰螺絲，這樣可能會直接將螺絲擰斷。

　　有些比較高階的汽車會使用鋁製螺絲，這種螺絲是千萬不可以用風炮擰的，因為這樣可能會直接將螺絲擰斷，那要將斷了的螺絲取出來是比較費勁的。

　　在平時用車時，除了要更換備用輪胎或四個車輪的輪胎，大部分時間都是不需要擰車輪的螺絲的，所以車輪的螺絲一般情況下是不會出現脫落現象的。

　　在更換輪胎時，一定要去專業店家更換。

　　在換完輪胎後，一定要重新給每個車輪做一下動平衡，這樣可以防止車輪在高速行駛時出現異常抖動現象。

　　如果不做動平衡，那在高速行駛時，車輪可能會出現異常抖動現象。

　　用高壓鍋煮粥營養會流失。溫度超過100度後對營養物質的破壞會大大增加。 高壓鍋是透過鍋體密封，使鍋裡的蒸汽無法順暢排出增加鍋裡的壓力，從而升高鍋裡水的沸點。所以高壓鍋裡的水溫，比普通鍋裡的開水水溫高很多，一般在120度至150度之間，這樣的溫度會破壞穀物裡的碳水化合物分子，使其營養流失。所以煮粥用慢火熬出來的味道更好，營養成分流失也少。