高密度脂蛋白膽固醇高怎麼辦

　　方法一：一般透過飲食來調整和適量運動，不要吸菸喝酒，如果固醇高的比較多，就要服用相關降脂藥物。

　　方法二：要注意可能引發的高密度脂蛋白膽固醇高的因素，不要勞累過度，要適當的休息、飲食要合理、不要酗酒，可以用降脂藥物如辛伐他汀等。

　　方法三：平時要多吃一些蔬菜瓜果，低鹽低脂低糖飲食，儘量少吃煎炸食品；堅持天天鍛鍊身體，比如，打羽毛球、跑步、跳繩，天天鍛鍊身體可以增強抵抗力。

　　其一：我們所知道的高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為"好"膽固醇，抗動脈粥樣硬化的膽固醇，因為HDL-C可減少患冠狀動脈心臟病的危險。

　　其二：高密度脂蛋白膽固醇主要是在由肝臟內部合成的，它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸等相關的因素組成。

　　其三：對於身體中出現了高密度脂蛋白膽固醇偏低的情況，可以在平時的生活中多吃一些納豆，因為納豆有效降低總膽固醇以及三酸甘油脂，進而降血脂和減少動脈硬化的發生。

　　原因一：高密度脂蛋白膽固醇密度的降低，說明患心血管疾病的機率會增高，要需要根據總膽固醇和低密度的情況來決定。

　　原因二：營養不是很充足，也會導致高密度脂蛋白膽固醇密度降低，本身高密度脂蛋白越高越好，但是膽固醇偏低，可以見於營養不是很好，原因有生理性也有病理性的。

　　原因三：腦血管病，常見於先天性腦部發育異常，冠心病等引起腦部後天發育不良，從而導致高密度脂蛋白膽固醇密度降低。