高山族傳統體育運動有哪些？

　　中華民族傳統體育是中國體育事業的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。許多優秀的民族傳統體育專案，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術價值和豐富的娛樂、教育功能。在高山族文化發展過程中，也創造了許多的傳統體育運動，現在就來了解下吧。

　　臺灣高山族創造了許多傳統體育活動形式，其中最常見的有鬥走、盪鞦韆、竿球、射箭和角力等。這些運動專案都是從高山族的社會生活中提煉出來的，具有鮮明的民族特色。

　　1、鬥走

　　鬥走也就是賽跑比賽，是高山族人鍛鍊身體的一種方式之一。“鬥走”的比賽場地一般選擇在平坦開闊的丘陵地進行，參加比賽的人必須要十分巧妙地躲避各種障礙，奮力地奔跑跳躍。一路上會有穿著民族服裝的高山族同胞們吆喝壯聲勢，最快到達目的地的人即為優勝者。優勝者獲得獵物，並受到人們稱讚。鬥走是一項既可以增強高山族人們體質，又可以幫助其在艱苦的山林中能夠更好適應的運動。

　　2、盪鞦韆

　　盪鞦韆是高山族另一項青年男女踴躍參加的娛樂活動，盪鞦韆時，姑娘坐在鞦韆的藤墊上，繫上長索，請小夥子牽引操縱，兩廂配合。

　　3、刺球

　　刺球又稱竿球是高山族最喜愛的體育運動形式之一，盛行臺灣屏東和廣東潮州一帶，五年舉行一次，所以又稱“五年節”，並且非常隆重。這項源於一段古代的民間傳說：大意是說在很久之前，高山族有一位勇敢的青年為守衛人間的火種，突然發現有一隻猛虎想撲滅火種，他巴用長竿刺殺了老虎，從而使人間的火種得以儲存。後來人們為了紀念他的英勇行為，激勵民族的鬥志，便在民間廣泛的開展了這項運動。

　　按民間習慣：刺球所用的球是用粽皮所做，其中刺中粽球的操竿者，在今後的五年中事事如意，逢凶化吉。刺中得越多，要受到鄉親們的敬重，還可能得到姑娘們的垂情。刺球活動多按村落舉行，參加者十多人、幾十人不等。比賽時由專門的拋球手把粽球拋向空中，由持竿者雙手舞動刺竿，以刺中落下的粽球為勝，拋球的數量沒有限制，期望身強體人人都能得到好運。在結束前一般都由拋球者把一個插滿羽毛的球拋向空中，只要有人刺中了，就宣告結束。

　　4、揹簍球

　　揹簍球又稱揹簍會，是高山族男女青年連情的一種形式。流傳於臺東、花蓮一帶，並被稱為“阿美人”。參加者應該是未婚男女青年。活動時女青年揹著揹簍在前面跑，男青年在身後緊相隨，一般相距4——5左右，不斷的把象徵常青、長壽、吉祥、幸福的檳榔往女青年的揹簍裡投，投擲者如姑娘中意，便喜笑顏開，徐步不前；反之女青年則側肩倒出簍中的檳榔，繼續往前跑。

　　現在在臺灣高山族的學校裡也舉行這項活動，但已淡化了男女連情戀愛的含意，成為一種純娛樂性的民間體育活動。作為比賽一般分兩隊，每隊有一名專伺揹簍，其餘的隊員分別向對方揹簍的隊員簍內投擲，揹簍者則儘量避開投擲者投來的檳榔，最後以投中多者為勝。

　　5、竹摔

　　竹摔：兩個人在直徑是2米的圓地內進行對棍角力。每人手握長達2米的長棍夾於腋下，雙方對立，運用頂、晃等動作，將對方頂出圈外者為勝。福州、建陽等地還有單手頂棍、肚頂棍、肩頂棍、膝頂棍等比賽方式，在福建省首屆少數民族傳統體育運動會上曾經作過表演，並被選參加第3屆全國少數民族運動會。

　　6、挑擔競走

　　挑擔競走一般在高山族排彎人傳統節目——豐收節（豐年祭）裡舉行挑擔競走比賽。高山族的人們把剛收割下來的穀物紮成大捆，年輕的小夥子們挑起100公斤的擔子，看誰能走得又穩又快又長。能獲得這項比賽的第一名的人，便被鄉親們敬為本村英雄、大力士。

　　高山族的節日

　　高山族的節日很多。但由於高山族社會是一個靈魂崇拜及祭祀盛行的社會。靈魂被認為充斥於宇宙萬物之中。從浩渺蒼穹的日月星辰、浮雲彩霞、霹靂閃電，到遼闊大地的山川湖海、飛禽走獸、蟲蛇游魚，無不具有神秘的靈魂。因此，他們的傳統節日大都具有濃厚的宗教色彩，基本上是以祭祀典禮的形式而出現的。在節慶期間，除歌舞聚宴外，還增添了體育比賽、文化展覽、遊藝活動等。

　　高山族祭祀多達70多項，舉凡農耕、漁獵、征戰、生育、婚喪、建築、長旅等皆有祭，特別是圍繞粟、稻、芋、薯等農事的系列性祭祀活動，既有固定的儀式，如開墾、播種、除草、間苗、收割、入倉、狩獵、豐年等祭典；又有因地制宜的臨時性祭禮，如驅蟲、求雨、乞晴等。除了常見的祖靈祭、農事祭、狩獵祭、河川祭之外，還有特殊的祭祀，如賽夏人“矮靈祭”、曹人“粟祭”、阿美人“船祭”、雅美人“飛魚祭”、排灣人“五年祭”、卑南人“猴祭”與“大獵祭”等。就祭祀的時間而言，短的10天、8天，長者竟是4個月之久。例如雅美人的飛魚祭，在每年捕撈飛魚的季節，即3月至6月之間舉行，與捕飛魚的生產相始終。可以這樣說，祭祀多、時間長，而且儀式繁複，是高山族祭祀慶典的一個突出特點。

　　高山族的重要節日有：播種祭(泰雅人，三月下旬春播結束之日)、平安祭(布農人，四月初四)、“阿立”祖祭(平埔人，九月十六日)、豐年祭(曹人、魯凱人、阿美人等，八月十五日)、竹竿祭(排灣人，十月二十五日、)、猴祭與大獵祭(卑南人，十一月)、矮靈祭(賽夏人，十月十一日至十八日)以及雅美人的飛魚祭，等等。

　　高山族的傳統節日有哪些

　　打耳節

　　打耳節又稱射耳節，臺灣省高山族布農人傳統祭祀節日。每年農曆四月舉行。節前男子要進山打獵，女子在家釀酒，並準備茅草和新水。節日到來這天，人們紛紛送新煮的獸肉到集會所的打耳場上，之後舉行打耳儀式。

　　拔草祭

　　拔草祭是臺灣省高山族布農人祭祀節日。每年農曆二、三月間擇日舉行。祭前，各家釀酒，準備祭祀所用的物品。祭祀這天，入們盛裝打扮，紛紛來到田地附近。家長彎腰拔草，祈求上天保佑粟苗迅速成長。之後還用一種野草輕輕敲幾下各人的後背，據說這樣可以減輕腰背的痠痛。祭祀儀式結束後，高山族傳統節日及風俗習慣人們在回家的路上，要射用草和樹皮纏成的滕球。象徵射死一切專吃農作物的害蟲。

　　少年節

　　少年節是臺灣省高山族支系曹族民間傳統節日，擇年在農曆三月間舉行。居住在阿里山區的曹族人，男孩從12歲起，要接受為期五年的特別訓練， 每期訓練開始和結束時，都要舉行隆重的慶祝儀式，即少年節。屆時，男人們全副武裝，手持長矛，將一廣場圍住，女人們則身著節日盛裝，簇擁在廣場四周。首先 將一大肥豬趕進廣場中央，男人們一邊呼喊，一邊手持長矛向大肥豬猛刺，直到將豬刺死。人們在矛尖上塗上豬血插在廣場周圍，隨後將豬肉當場煮熟，和米糕一 起，分給在場的所有男人，得到食物的男人，奔到受訓少年寄宿地，唱著歌曲，在那裡聚餐，盡興方散。此後，受訓少年將要離開家庭接受訓練。五年後，在結束訓 練前，舉行一次傳奇式考試，合格者才能畢業。

　　斯密烏斯得莫莫赫

　　斯密烏斯得莫莫赫，泰雅語即播種。臺灣省高山族泰雅人祭祀節日。每年農曆一月擇日舉行。屆時由“戛戛”祭團的首領擔任祭司主持祭 儀。祭前各家都要殺雞備酒、搗粟作糕，然後送祭品到祭司家。祭祀這天，祭司要帶粟種、酒等到粟田裡，先插一根竹枝，然後在竹枝旁放上一塊石頭，象徵性地撒 些種子後輕輕用土蓋好，便開始祈祝。第二天，各家即開始準備播種。

　　矮靈祭

　　矮靈祭又稱達愛祭、二年祭。臺灣省高山族賽夏人傳統祭祀節日。每兩年舉行一次。時在農曆十月十三日至十九日。為期六天。相傳古時的達愛人與 賽夏人毗鄰居住。關係極為融洽，後來因達愛人淫猥賽夏人婦女，被賽夏人設計墜河而亡。最後的一對倖存夫婦也不知去向。由於達愛人曾傳授賽夏人種粟以及歌 舞，死後其靈魂常作祟於賽夏人。為了緬懷昔日友好的歲月，祈求達愛亡靈不再作祟，保佑自己的生產、生活安寧，賽夏人每兩年要舉行一次達愛祭，祭祀達愛人亡 靈，其間還伴有一系列娛靈媚神的歌舞饗宴，儀式非常繁縟。首先是迎靈儀式，然後舉行娛靈儀式。娛靈是整個祭儀的中心，主要由一群頭戴綴滿鈴鐺的大帽子的小 夥子，跳躍頓足，歌唱舞蹈。他們狂舞盡歡，通宵達旦，氣氛十分熱烈。達愛祭最後是送靈儀式。司祭為將歸去的達愛亡靈送行糧，而跳舞的人們一反迎靈娛神時殷 勤、獻媚的故態，吶喊著，向達愛人亡靈歸去的方向拋擲茅草、石子，意在驅除達愛人亡魂。

　　捕魚祭

　　捕魚祭是臺灣省高山族阿美人民間祭祀節日。每年農曆五月擇日舉行。此時旱稻已收割完畢進入捕魚季節。阿美人傳說，古時有個叫阿布都尤勒的神，為了讓阿美人漁獵豐收，要他們在每年旱稻收割後舉行一次祭魚活動，從此才有此節。祭祀前，各村落新入級（成年）的少年要集合到溪溝旁搭一茅屋，節日這天，靑少年和長老們先後來到茅屋旁行簡單的祭祀儀式，然後下海捕魚，所捕之魚就地煮食。其煮魚法非常奇特，先將魚開膛洗淨，然後放在一檳榔皮內再加水，將燒紅的石子放入，水便沸騰起來。放幾次石子後，魚便煮熟了。魚煮熟後要以長幼輩順序分食。吃完後，返回村落再次舉行一次祭祀儀式，以求神靈保佑漁業豐收。

　　成年禮

　　成年禮是臺灣省高山族阿美人傳統節日。毎隔七年舉辦一次，一般在粟收穫祭後月圓之日（約農曆八月中旬）舉行。在南勢阿美地區，部落內年滿十八歲的青年都須參加，並且在一個月以前，就開始刻苦練習歌舞、跑步，直到儀式舉行前兩天。青年們還要進山捕捉野雞、準備粟酒供長老飲用。節日裡，高山族傳統節日及風俗習慣青年們要集合到村落首領家，聽長老訓導，肯布他們已成人了，凡事須以成人的標準要求，然後他們赤身向海邊目的地奔跑，待全部到達終點後，即在海濱歌舞。卜下午，全體青年盛裝，並戴羽冠，插耳軸到會所，圍成圓圈繼續舞蹈，其間村落首領還要進行訓話，然後縱情歌舞、飲宴，通宵達旦。

　　初夜漁祭

　　初夜漁祭是臺灣省高山族雅美人民間祭祀節日，每年農曆三月初三日夜晚舉行。這是雅美人在當年捕飛魚的季節裡，首次夜漁時在海上舉行的祭祀，故稱初夜漁祭。屆時，由第一條駛入海中的漁船船長主持祭祀，首先在船上系豬一頭，讓豬血流人海中，將一個內盛清水的甕和一把槳置於船頭，再把一小瓢粟和清水撒人海中，祭祀飛魚之靈。祭畢，開始捕魚。當捕到第一條飛魚時，由舵手將船長帶上船的染有雞血的小竹塞進飛魚嘴中，並說：“要捉很多飛魚呀！”，以求滿載而歸。而後這條魚不得拿回家中食用，必須放在船上。雅美人視該船在此夜的捕魚量多少，來占卜此汛期漁業的豐歉。

　　　中國傳統節日，中國傳統節日有哪些，中國傳統節日每個節都是非常有意義的，

　　中國傳統節日包括有：

　　農曆正月初一春節 吃餃子

　　農曆正月十五元宵節 吃湯圓

　　農曆五月初五端午節 吃粽子

　　農曆七月初七乞巧節(中國情人節)

　　農曆八月十五中秋節 家庭團圓日

　　農曆九月初九重陽節 也團圓吧

　　農曆臘月初八臘八節 臘八粥啊。

　　農曆臘月二十四傳統掃房日

　　法定節假日有以下幾個節日：

　　一.元旦：1月1日至3日放假調休，

　　二.春節：2月9日至15日放假調休，

　　三.清明節：4月4日至6日放假調休，

　　四.勞動節：4月29日至5月1日放假調休，

　　五.端午節：6月10日至12日放假調休，

　　六.中秋節：9月19日至21日放假調休，

　　七.國慶節：10月1日至7日放假調休，