要經常想自己會成功,不要想自己會失敗。要多想成功了將會怎樣,怎樣做才能成功,不必想失敗了怎麼辦。相信自己有巨大的學習潛能,從現在起集會、上大課儘量坐前排。練習正眼看人,走路的速度加快,養成主動與人說話的習慣多看幽默歇後語,笑口常開。自我精神訓話,每天朗讀和默誦幾遍自己的優點5條以上,再加幾句自我鼓勵的話。堅持心理訓練,可以聽聽增強自信心的音樂。
要經常想自己會成功,不要想自己會失敗。要多想成功了將會怎樣,怎樣做才能成功,不必想失敗了怎麼辦。相信自己有巨大的學習潛能,從現在起集會、上大課儘量坐前排。練習正眼看人,走路的速度加快,養成主動與人說話的習慣多看幽默歇後語,笑口常開。自我精神訓話,每天朗讀和默誦幾遍自己的優點5條以上,再加幾句自我鼓勵的話。堅持心理訓練,可以聽聽增強自信心的音樂。
1、面對高考心態一定要端正,不要緊張,按部就班的來學習、複習即可。也不要抱著無所謂的心態,這種心態很可怕。考上大學,會讓你感到生活貌似重啟了一個新的世界。考不上大學,也不要氣餒,畢竟以後的出路有很多。
2、高考前都會有模擬考試,要記住模擬成績不代表高考成績,所以即使沒有考好也不要感到有壓力,認為高考沒希望了。當然,模擬成績不錯的也不要驕傲,很多經歷過高考的人都會發現總有那麼幾個平時成績不錯的,高考完成績不理想。
3、保證充足的睡眠。高考前的一段時間就不要去熬夜複習了。沒什麼必要,保持充足的睡眠,能夠擁有更好的精力去應對高考。也不要去專門的吃營養餐,按平時的生活規律就可以。
4、認真的對待每一次的模擬考試,把它當做高考來對待。這樣可以提前適應高考考場的環境。當真正高考的時候也就得心應手了,不會受到考場環境的影響。
5、遇到學習、生活上的問題及時與老師、家長溝通。不要藏著掖著,這樣解決不了,會給考高的增加沒必要的心理負擔。高考前放下一切沒必要的工作,譬如玩遊戲,談戀愛。精力集中的去應付高考。等高考完了有的是時間做你想做的事。
6、即使高考落榜了,沒必要氣餒,可以選擇復讀。或者找個適合自己以後發展的路子,畢竟人生很精彩,還有很多精彩事情值得我們去做。當然,以後的發展,需要自己的努力。高考只是一塊敲門磚罷了。
高考前的體檢都檢查眼科,內科,外科,耳鼻喉科,口腔科,胸部透視,肝功能等。
1、眼科包括視力、色覺、眼病;
2、內科包括血壓、發育情況、心臟及血管、呼吸系統、精神神經系統、腹部臟器等;
3、外科包括身高、體重、皮膚、面部、頸部、脊柱、四肢、關節等;
4、耳鼻喉科包括聽力、嗅覺、耳鼻咽喉等;
5、口腔科包括唇顎、口吃、牙齒等;
6、胸部透視;
7、肝功能檢查包括轉氨酶等。