高考考生減壓的食物大盤點，緩解緊張的情緒

　　牛奶。鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

　　香蕉。香蕉含有一種物質能幫助人腦產生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質平衡及酸鹼代謝平衡，使神經肌肉興奮性維持常態，協調心肌收縮與舒張功能，使血壓處於正常狀態。香蕉含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果。考生常吃香蕉，可以緩解緊張的情緒，穩定心態。

　　柑橘。處於考前緊張環境中的考生，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的

　　小米粥。小米富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質，各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿蔔素等。許多營養學家將B族維生素視為減壓劑，它可以調節內分泌，平衡情緒，鬆弛神經。

　　紅茶。每天飲用紅茶，有利於舒緩神經。當考生感到心理壓力太大的時候，來杯紅茶會使你感到神清氣爽。

　　每個人都是不同的，擁有不同的外表，不同的內心，因此，他們的智慧往往也是不同的。有些人適合工作，而一些人擅長生活。如果按照智商對十二星座進行一個排行，不知道，你心中自己的排名和現實是否一致呢？

　　白羊座：不畏艱難又天真無邪

　　白羊座的人足智多謀，擅長溝通。如果身邊有白羊座的同事，就不難發現，在困難面前從不畏懼，往往是迎刃而解，常被作為一種好的助手。他們幹起活兒來常常一絲不苟，事半功倍，因此，在工作當中，他們的智商是毫無疑問的第一名。但在情商方面有些遜色，在社交中總是單純天真，傻得可愛，時常讓人懷疑其智商。

　　金牛座：自我保護意識極強

　　金牛不愛表達自己，即使像當編輯這樣的行業，迫不得已需要動用言辭的能力，他們與人對話也是斷斷續續，但智商排名靠前，第六。金牛與陌生人見面，不會放鬆任何警惕，在對方意圖沒有暴露出來的時候，他們什麼都不會袒露半分。就算將對方底細都嗅探得差不多了，也不會真正放心和人溝通，尤其是涉及利益方面的問題。

　　雙子座：情緒強烈且真實簡單

　　雙子智商排名第十。性子急，做事果斷，情緒激烈，反應也比較明確，不會藏著掖著，給人一種真實而又簡單的感覺。他們古靈精怪，思維活躍，經常可以想到一些好點子來。在學習、生活以及工作方面，總是可以做到很好，對一些難題輕鬆解決。與此同時，在解決困難的基礎上還能萌生出更多更好的想法、靈感及創意。可謂是一個用腦子做事的星座。但由於情商較低，容易在感情中迷失方向。

　　巨蟹座：情商與智商共同線上

　　巨蟹智商排名第九。他們想象力豐富，天資聰慧，總是走在智商的前端。但是往往不會將自己的聰明才智用到正確的地方，而是一些不重要的事情上面。同時，情商也很高，在感情方面很理智很聰明，注重細節，做事用心，萬無一失。在人際交往過程當中，輕鬆理解對方的想法及內涵，同時也在不斷地自我保護，更好地避免了一切威脅及陷阱。

　　獅子座：霸氣無敵卻缺乏情義

　　獅子智商排名第七。他們過於自戀，不容易接受批評，不通情達理，善解人意，不愛講道理。他雖然有有組織計劃的頭腦，卻沒有解決問題的技巧。總是能站在一個高處看待問題，令人佩服。在感情上佔有慾極強，對他人情緒變化的感知很遲鈍，導致很多事情發展迅速惡化，其實他們本意並不是這樣的。

　　處女座：低調高效且追求完美

　　處女智商排名第五。擁有極強的分析能力和邏輯思維，同時踏實肯幹、吃苦耐勞、嚴謹認真，善於處理疑難問題。做事前，都要經過過深思熟慮。他們喜歡追求完美，不允許有半點不妥。因此在效率方面有時會稍微遜色一些。但是人生本來就不是十全十美的，想要做到完美實屬艱難，因此他們做事的結果總是不盡如人意。

　　驚蟄吃什麼民間 驚蟄各地傳統食物大盤點

　　1、吃梨子

　　驚蟄時節，氣溫還是偏低和乾燥，因此在春天還應多吃生津潤肺的食物。梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。在民間還有驚蟄吃梨的說法，意為與害蟲別離，而梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。

　　2、吃炒豆

　　在山東的一些地區，農民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。在陝西，一些地區過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡後放在鍋中爆炒，發出噼啪之聲，象徵蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。

　　3、吃蛋

　　除了吃梨，民間還有驚蟄吃蛋的說法，據說是因為驚蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋餵食，飽食後它就不會傷人了。而經過演變，當初餵給白虎的雞蛋，如今變成了餵給人們自己啦。

　　4、吃芋頭

　　贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。炒黃豆就免啦，我們煮芋頭沾糖吃，做法簡單，還算 是粗糧，好吃又健康。至於糖，但按中醫說法，春天肝氣旺易傷脾，從驚蟄始要多吃甜食養脾，所以糖雖不利於減肥，吃起來還是可以理直氣壯地。

　　5、吃玉米

　　在少數民族地區，廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”，“蟲”炒熟後，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了!”盡興處還要比賽，誰吃得越快，嚼得越響，大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實“蟲”就是玉米，是取其象徵意義。

　　6、吃醪酒

　　春天到來，人的全身汗毛孔也開了，西北有些地方在驚蟄節要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅除身體積存的寒氣。雞蛋煎餅拌芥末對我們沒啥吸引力，但家裡正好有自釀糯米酒，濾去醪糟後就是醪酒了。醪酒喝得全身暖，不由想起那句童謠：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。

　　5、吃煎餅

　　在山東的一些地區，農民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。