1、進入考場後坐在座位上，平復心情，不要過於緊張，可以做做深呼吸來調整自己的狀態。心裡狀態對考試成績有很大影響。
2、拿到試卷，首先把基本資訊填好，然後快速瀏覽一遍題目，快速瀏覽一遍題目的好處是節約聽聽力時看題目的時間，可以把心思更好地放在聽錄音上面。
3、把題目中問題的關鍵單詞圈起來，關鍵的單詞是答題的入口，把關鍵單詞圈起來能達到事半功倍的效果。
4、認真聽錄音，聽的時候不用全部聽懂，但是一定要抓住重點。如果你已經把當前的題目回答完畢，你可以再快速看一遍下一題的題目，做好聽下一題的準備。
1、進入考場後坐在座位上，平復心情，不要過於緊張，可以做做深呼吸來調整自己的狀態。心裡狀態對考試成績有很大影響。
2、拿到試卷，首先把基本資訊填好，然後快速瀏覽一遍題目，快速瀏覽一遍題目的好處是節約聽聽力時看題目的時間，可以把心思更好地放在聽錄音上面。
3、把題目中問題的關鍵單詞圈起來，關鍵的單詞是答題的入口，把關鍵單詞圈起來能達到事半功倍的效果。
4、認真聽錄音，聽的時候不用全部聽懂，但是一定要抓住重點。如果你已經把當前的題目回答完畢，你可以再快速看一遍下一題的題目，做好聽下一題的準備。
1、調整心理，穩定情緒，進入狀態。聽力測試也是對考生心理素質的檢測，過於緊張焦急的情緒容易產生恐懼心理，影響聽力水平的正常發揮。發試卷前最好做一做深呼吸或閉目片刻之類的放鬆活動，放鬆自己的情緒，使自己處於平靜狀態。樹立必勝信念，心慌意亂於事無補，集中精力、臨場不懼，才是明智之舉。另外，聽力試音的語速和音質與正式考試一致，因此，一定要聽好試音，調整心態，儘早進入考試狀態。
2、快速搶讀試題，積極進行預測，帶著問題去聽，高考的聽力問題和選項都印在試卷上，試卷發下後，考生要充分利用聽力試音時間、每小題的間隙時間以及答題剩餘的時間搶讀問題和選項，並根據問題和選項預測聽力材料內容。根據自己的預測，帶著問題有針對性地去聽，不僅使你在聽到問題答案時加倍注意，還有助於使你注意力集中，思想不走神，從而大大提高答題的效率和準確性。
3、善於抓住關鍵詞句，重視全文理解、捕捉資訊重點是聽力測試中的重要一環，不少人聽力差的根本原因就是聽錄音時抓不住重點，只是盲目地逐字逐句地聽，這樣往往會產生撿了芝麻丟了西瓜的現象。
1、拿到試卷時要做什麼
考生在拿到試卷後，首先要做的是確認頁碼，避免漏題。迅速瀏覽試卷結構，對試題組成以及題量有一個大致瞭解。
然後迅速瀏覽聽力部分題目，閱讀題目內容及選項，對於對話內容及發生背景有一個大致的瞭解，這樣在聽的時候就可以迅速進入情景。這對閱讀速度有一定的要求，所以平時要注意訓練閱讀速度，閱讀速度的提高對於試卷其它部分的答題也有很大幫助。
2、聽力開始時要做什麼
聽力開始時，做個深呼吸，迅速摒除雜念，在正式對話開始前預讀第一題，並從題目資訊的暗示中推測對話重點。
當正式對話開始時，聽題目中的重點及關鍵詞。可以將這些關鍵詞寫在題目旁邊的空白處，這樣在檢查時會有據可循。但筆者不推薦經常這樣做，因為這會分散你的注意力。在有把握時要迅速勾選答案。
3、當聽到了不知道的單詞時應該怎麼辦
聽到不知道的單詞時很多考生就會心生慌亂。這時不要試圖透過讀音在腦海中挖出對這個單詞的記憶。不能立刻想到詞義時推薦跳過這個單詞，但儘量要知道這個單詞的詞性，是名詞、形容詞或是其它。把注意力放在句子整體的意思上。句子大意理解的基礎上對這個不知道的單詞進行推測。