高血壓有哪些預防的方法

　　適量運動一般中老年不提倡舉重、角鬥、百米賽這種無氧代謝運動，而以大肌群節律性運動為特徵的有氧代謝運動如步行、慢跑、游泳、騎車、登樓、登山、球類、健身操等為好，各人隨意選擇。通常掌握“三、五、七”的運動是很安全的。

　　戒菸限酒，當吸菸量少於5支/日時，吸菸的相對危險度已很低，因此如吸菸者不能徹底戒菸，可勸其減少吸菸量至每日5支以下。酒與煙不同，酒對心血管有雙向作用，已如上述。

　　方法一：一種可以透過測血壓來檢測，一般血壓很高就是患了血壓高，要及時在醫生的指導下降壓治療，目前降壓藥物在降壓上都有很好的效果的，平時注意按時服藥，低鹽低脂清淡飲食。

　　方法二：可以做一個血尿常規檢查，尿常規出現的異常就很有可能是檢測出患有高血壓，要吃藥來降血壓。

　　方法三：血生化。如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利於醫生根據情況選擇降壓藥物。

　　女性剋夫命在婚姻上總是多起波折，那麼在命理中，女性剋夫命有哪些化解方法呢？本文風水知識就帶你一起去了解一下剋夫命有哪些化解方法，如何化解剋夫命，下面我們就一起來看一看吧。

　　一、日時相沖