高血壓的治療與飲食有哪些

　　飲食一：如果老人血壓很高（高壓超過150，低壓超過95），就一定服用降壓藥物如尼群地平、卡託普利治療，這些藥物須在醫生指導下使用，將血壓控制在140/90以下，頭暈症狀就會好轉的。

　　飲食二：高血壓的初期治療是以生活調理為主，藥物治療為輔的原則進行的。藥物治療可以服用一種或兩種降壓藥來控制血壓，如卡託普利片、硝苯地平緩釋片、尼群地平片，氫氯噻嗪片等都不錯。

　　飲食三：根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用。

　　飲食四：高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類，少吃豬牛羊肉等紅肉。

　　飲食五：適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、茄子等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。

　　飲食六：平日要注意避免過量進食，以清淡為主，儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。

　　第一：一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。

　　第二：降壓藥物治療。血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。由於抑制鈣離子透過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑。

　　第三：飲食。高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。

　　低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。

　　嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品，如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁。

　　高纖飲食有助於穩定血糖濃度。大家可以試試餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。吃點糖分高的水果也是有必要，還要及時關注自己的血糖濃度。