高血壓的治療與飲食該注意什麼

　　方法一、飲食要清淡。素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

　　方法二、限制食鹽量。控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓，在飲食中應減少烹呼叫鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。

　　方法三、戒菸戒酒。煙、酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。在平時的時候有抽菸喝酒習慣的朋友要認識到危害性，從對疾病有影響的角度來考慮。

　　飲食一：如果老人血壓很高（高壓超過150，低壓超過95），就一定服用降壓藥物如尼群地平、卡託普利治療，這些藥物須在醫生指導下使用，將血壓控制在140/90以下，頭暈症狀就會好轉的。

　　飲食二：高血壓的初期治療是以生活調理為主，藥物治療為輔的原則進行的。藥物治療可以服用一種或兩種降壓藥來控制血壓，如卡託普利片、硝苯地平緩釋片、尼群地平片，氫氯噻嗪片等都不錯。

　　飲食三：根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕症狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等併發症都有作用。

　　飲食四：高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類，少吃豬牛羊肉等紅肉。

　　飲食五：適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、茄子等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也起到補中益氣，生津潤燥的作用。

　　飲食六：平日要注意避免過量進食，以清淡為主，儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。

　　第一：一般治療：高血壓發病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合。

　　第二：降壓藥物治療。血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利。鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物。由於抑制鈣離子透過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑。

　　第三：飲食。高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。