空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，營養成分不能得到很好的消化吸收。有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。
空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用。若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。
牛蒡茶一般情況下是不建議隔夜喝的，因為隔夜的茶水中會滋生一些細菌，對於身體健康是不太好的。牛蒡茶是否可以空腹喝呢？牛蒡茶有沒有什麼副作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
不建議空腹喝。 牛蒡茶主要是用菊科植物牛蒡的成熟果實或者是根泡製而成的，味辛、苦性涼，空腹飲用容易加重容易脾胃寒氣，從而刺激到人體胃腸道，可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅，所以牛蒡茶一般是不建議空腹喝的。
1、腹瀉：飲用牛蒡茶富含膳食纖維，有幫助通便、排洩的作用，然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適，可能會出現排便功能增強的情況，因而部分人會出現輕度腹瀉。
2、飲用不當容易上火：個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶，長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。
3、過量飲用會不適：牛蒡茶最佳飲用量約為5-8克，不可過量飲用，牛蒡子有輔助降三高的作用，具有低血壓、低血糖、地血脂的功能，但是如果過量飲用，反而可能會出現不適。
月經期間慎喝。 牛蒡性涼，味苦、無毒，飲用牛蒡茶具有疏風散熱、解毒消腫的功效，經期飲用牛蒡茶不利於淤血的排出，因此月經期間要慎喝牛蒡茶，經期適宜飲用性質溫和的飲品，例如：紅糖生薑茶、紅棗枸杞茶、紅棗生薑茶等。
可以幹嚼。 牛蒡本身含有豐富的纖維素，纖維素進入腸道後可以起到促進腸道蠕動的作用，因此，牛蒡茶在喝完水之後，可以將牛蒡挑出，咀嚼後食用的。 當牛蒡泡至無色後，再細細嚼食，這個時候的效果更佳，口感也更好。
減肥茶是我們大家很多人都很熟悉的一種減肥產品，但減肥茶並不是喝一次兩次就可以達到減肥的效果的，因此我們便要了解一下減肥茶要一直喝下去嗎？減肥茶可以空腹喝嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
減肥茶減肥有一定作用，但減肥是個循序漸進的過程，減肥茶一般情況是涼性的，不能長期喝，不可過度依靠節食或服藥，那樣很容易出現反彈，可控制飲食，儘量不要吃含有過多脂肪的食物，喝茶是一種很好的減肥方式，茶葉中的有些成分能幫助有效分解體內脂肪。經常飲用普洱茶，能有效降低體內的膽固醇，刮油刮脂，對抗頑固脂肪，從而起到減肥的作用。同時適當減少米、面、澱粉製品等碳水化合的攝入，可適量增加青菜的攝入量，採用穩定的現代箱式發酵技術，避免了傳統制茶工藝不衛生、產生黃麴黴素的缺陷。脫咖處理不影響睡眠，且冷熱水都可速溶。
不可以。一些減肥茶中還含有番瀉葉，這種物質會造成腹瀉，以達到減肥效果。本身有胃潰瘍或有過消化道出血史的人，不宜攝入番瀉葉，否則會給消化系統造成較大損傷。假如空腹時攝入番瀉葉，對腸胃的刺激會更大。決明子具有清熱敗火的功效，還能潤腸通便，但空腹攝入決明子，對消化系統同樣具有一定的刺激及損害。目前市場上銷售的減肥茶主要成分包括茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。綠茶中含有芳香類化合物，一定程度上可溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內。與之同時，茶葉還具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，以此減少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。儘管茶葉具有不錯的減肥效果，但並不適合空腹飲用，空腹喝茶時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。
減肥茶一般建議飯後一小時左右喝最好，喝完減肥茶可能會再次出現腹部劇痛，噁心嘔吐等情況，建議你節食期間最好少服食這些節食之類的藥物，因為這些藥物可能會對身體引發很大的傷害，想節食可以在飲食上壓制，也可以多吃許多蔬菜水果，含膳食纖維的食物，再配搭許多足量的活動，健康節食對身體才是有好處的。減肥茶在促進體內脂肪消耗的同時，也會促進乳房脂肪的消耗。透過喝減肥茶來瘦下來，因為脂肪是按身體的百分比來瘦的，不會跳過某個部位不瘦，減肥茶是很傷身的，所以不宜多喝，最好一天一袋起用，如果想達到更好的瘦身效果，也可以選擇早上喝，清除宿便，這樣一天喝了不止一次的減肥茶。
減肥茶在市面上的價格差異性是比較大的，主要是要看品牌和具體的功效，比如山本漢方減肥茶主要成份有決明子茶、烏龍茶、杜仲葉提取物、大豆、薏仁、吉姆奈瑪、甘草等，是一款非常不錯的產品，減肥的功效是有目共睹的，也是屬於花茶系列，具有安全無副作用的特點，目前每一盒的價格是100元，每一盒裡面有24袋。減肥茶主要成分是綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、蜂蜜等。荷葉山楂是經典的瘦身草本成分，荷葉具有清涼敗火、消脂潤腸的作用，山楂則有促進消化、降脂、利尿的功效。