鮮棗如何做輔食

　　1、棗汁：原料：將乾紅棗十到二十個左右泡入水中1小時，紅棗要徹底清洗乾淨後撈出放入碗內，在蒸鍋內看到水開了以後蒸十五到二十分鐘，待制作成功溫度涼了以後將碗內紅棗汁倒入小杯給孩子慢慢飲用。紅棗對於身體健康非常有益，紅棗汁喝起來口感也很好，適合初期給寶寶新增輔食。

　　2、山藥紅棗泥：將淮山藥以及紅棗全部徹底清洗乾淨；把紅棗煮到八成熟後再上籠蒸熟，同時可以將山藥一起蒸至熟透，將蒸熟的山藥和紅棗分別去皮去核，分別搗碎過篩；使用喜歡的模具將山藥泥做成喜歡的形狀。在保鮮袋一角剪一小口，將棗泥裝進去，畫出寶寶喜歡的任何卡通模樣。

　　3、紅棗米粉泥：準備紅棗六個，徹底額的清洗乾淨後將紅棗去核切碎，紅棗碎放進燉鍋中，加適量水，加熱烹煮，米粉一大勺，篩網碾壓碎末，將篩好的小顆粒米粉，放好待用。煮好的紅棗，隔水取渣，將紅棗水單獨放置在一個碗中，取渣的紅棗，用篩網和勺子碾壓背面的紅棗泥。取紅棗泥，一勺細米粉順時針攪拌，稍帶半分鐘讓米粉充分吸水膨脹完成。

　　1、事先要準備一個新鮮的蓮藕，一般只需要一根蓮藕就行了，做出來的藕泥足夠給寶寶吃了。先用清水洗一遍蓮藕，再用小刀把蓮藕皮去掉，然後把蓮藕切成小塊狀的。切成塊狀之後，最好再用清水清洗一遍。

　　2、洗乾淨了之後，再將切好的塊狀藕片放在鍋上蒸熟。現在鍋裡添好涼水，再準備一個蒸屜，把蒸屜放在鍋上，將蓮藕平整地放在蒸屜上。大概十分鐘就可以將整個藕片都煮熟了，煮熟了之後拿出來再放在碗裡，用攪拌棒將蓮藕打成泥。

　　1、準備車釐子十個、麵粉一勺、鹽一小勺。

　　2、新鮮的車釐子放入麵粉鹽水中泡半小時。

　　3、洗乾淨待用。

　　4、去核去皮。

　　5、加入料理機，打到寶寶可以吃的顆粒大小。

　　6、打的小顆粒便於咀嚼鍛鍊。6個月左右的寶寶就榨汁喝吧，不宜喝太多哦。