鮮榨果汁怎樣搭配最好

　　鮮榨果汁與橙子、胡蘿搭配好。胡蘿蔔和橙子都含有大量的維生素，胡蘿蔔中還含有胡蘿蔔素，經腸道分解後會變成防止夜盲症的維生素A，二者搭配能夠美容養顏，光滑皮膚。

　　現榨果（蔬）汁，是以新鮮水果或蔬菜為原料，經過挑選、清洗消毒、漂洗、瀝乾、整理、機械榨汁而成的不經任何殺菌處理，供就餐顧客飲用的非定型包裝飲料。現榨果汁採用機械方法將水果加工製成未經發酵但能發酵的汁液，具有原水果果肉的色澤、風味和可溶性固形物。

　　1、木瓜鮮榨果汁搭配:木瓜、蜂蜜、橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質和澱粉分解，蜂蜜有潤腸的功效，橙汁中含有維生素C以及植物纖維，三種結合可以促進腸胃活動，潤腸通便，改善消化不良、便秘等腸胃不適症狀。

　　2、綜合健康果菜汁:牛奶、香蕉、木瓜：牛奶加木瓜是經典組合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁後會散發出濃郁的甜香。材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。蘋果，大黃瓜洗淨去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。

　　3、草莓香蕉:原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，蘋果。口感：草莓的鮮活加上香蕉的濃郁，搭配其他三種水果，構成了最經典的口味。功能：增強免疫力、抗寒、能量補充、秀身。

　　4、火龍果養樂多果汁:食材：紅心火龍果120克，香蕉80克，養樂多1瓶。做法：將火龍果去皮切小塊，香蕉去皮切片，連同養樂多一起放入榨汁機裡攪打成汁即可飲用。口感酸甜，非常好喝。功效：美容養顏、排毒。

　　鮮榨果汁的做法很簡單。首先準備好原材料和榨汁機，就以蘋果汁為例。

　　將蘋果洗淨、去皮、切成小塊後放入榨汁機；往榨汁機中倒入一些白糖和白開水；開啟榨汁機，將蘋果攪拌成果汁；用過濾器將殘渣過濾掉即可。

　　另外，榨果汁時，可以根據自己的口味決定是否放入白糖、牛奶、蜂蜜等。