鮮榨芹菜汁怎麼做

　　1、首先要準備好新鮮的芹菜和蘋果，以及榨汁機。我們把芹菜去根洗乾淨，如果有不喜歡芹菜葉子的就可以把葉子摘掉，切成三釐米左右的小段。放置一旁備用

　　2、既然是和蘋果一起榨汁，我們就可以先把蘋果洗乾淨提前放在冰箱冷藏，如果不喜歡冰感的可以不用冷藏了。

　　3、把蘋果削皮切成小塊，並且與芹菜段一起放攪拌機，加入適量水攪拌榨汁，芹菜蘋果汁就做好。

　　4、可能很多人喜歡喝點稍微有點甜的，可以在飲用時可以適當加蜂蜜或冰塊。

　　可以加也可以不加。芹菜本身水分含量比較高，如果是用芹菜莖比較粗的芹菜，不放水直接榨汁也能夠榨出有較多水分的芹菜汁，味道會比較濃郁。如果是芹菜莖比較細的，榨汁可能會水分比較少，如果不習慣味道比較濃郁的芹菜汁，可以加入半杯涼開水或者礦泉水一起榨汁。

　　芹菜汁可以空腹喝嗎：沒有脾胃虛寒、便溏腹瀉情況的人群，是可以空腹喝的，因為芹菜汁是寒性的食物。對於其他人而言，芹菜汁在飯前空腹喝還有意想不到的好處，比如說能夠增加飽腹感、減少主食的攝入，減少脂肪的吸收。另外，在早上喝一杯芹菜汁，裡面含有的豐富的膳食纖維還能夠促進腸道的蠕動，幫助排便。

　　1、準備材料：奇士橙1個，檸檬汁適量，雪蜜1勺，溫開水適量。

　　2、把水果洗淨瀝乾，去皮切小塊備用。

　　3、把切成小塊的橙子，加入適量的溫開水放入料理機內，擰開開關！（如果你想要多點果肉，時間可以適當調節的）

　　4、把榨好的橙汁里加入擠好的檸檬汁（適量就好），一勺雪蜜（可不加）攪拌均勻。

　　5、一杯酸酸甜甜，滿滿的維生素的果汁就好了！