鮮鐵皮石斛的食用方法

　　1、洗淨掰斷，然後下在豬骨裡面煲湯直接喝就可以了，熬到它的膠質出來。

　　2、用鐵皮石斛直接打粉，在煲湯的時候下在湯裡面，然後讓他滾一滾，然後就可以食用了，還有可以就是用開水直接沖服，鐵皮石斛的粉質比較細膩，然後可以非常容易地通。過人體吸收，而且方便實用。

　　1、新鮮的鐵皮石斛可以嚼著吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝、泡酒喝，也可以把新鮮的鐵皮石斛熬成膏。

　　2、新鮮鐵皮石斛的食用方法有很多，大家可以根據自己的喜好來選擇怎麼吃。

　　3、新鮮鐵皮石斛洗乾淨之後，就可以直接放進嘴裡嚼著吃了，新鮮的鐵皮石斛吃起來清新爽口，風味獨特。也可以把新鮮鐵皮石斛洗淨，把表皮剝掉，剪成2-3釐米的。

　　1、鐵皮石斛榨汁：

　　將20克新鮮鐵皮石斛洗淨，並剝去老皮，然後用剪刀剪2-3cm的小段。將剪好的鐵皮石斛放入榨汁機內，加入400ML的純淨溫水（秋冬季節可以加溫水）。啟動榨汁機30秒，停頓15秒後再榨30秒，這樣可以充分將營養榨出來。

　　2、泡茶：

　　取鐵皮石斛切片3-5克，沸水衝飲，或煮水飲用。多衝泡幾次，最後將石斛切片咀嚼服用。

　　3、浸酒：

　　洗淨切碎或拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上白酒中，3個月後即可食用。有一些是不能與石斛泡酒的大家要注意；一些具有瀉下作用的中藥材，例如巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝不宜混合泡酒。具有發散作用更多中藥材也要少接觸，常見的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荊芥還有紫蘇葉；具有清熱解毒效果的中藥材，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等。

　　4、即食：

　　洗淨入口咀嚼口服。