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鱸魚怎麼做比較好吃而且有營養

鱸魚怎麼做比較好吃而且有營養

  原料:鱸魚一條、蔥、姜、香菜、料酒、鹽、生抽、美極鮮、白胡椒粉、白糖、油。

  1、將洗淨的鱸魚兩面斜切出花刀,沿魚背部切一深達魚骨的刀口,在魚身上抹上鹽、料酒、每個花刀口內夾上蔥、姜,再在魚肚內放上蔥背部夾上薑片。

  2、上鍋蒸15分鐘,魚放置在魚盤上時,要用一雙筷子架起防止與魚盤粘連,蒸好後,將調料夾出湯汁倒掉。

  3、調料汁的製作,鍋內倒入生抽、美極鮮、料酒,然後放入蔥薑絲,小火燒滾後,加入白糖、白胡椒粉少許料汁可根據自己的口味稍加調整。

  4、將做好的調料汁倒入魚盤,並在魚的身上放些生蔥絲、香菜,這時用鍋將少量的油加熱,再將燒滾的油用勺子均勻地撒在魚、蔥及香菜上面即可食用。

海參怎樣做才好吃又有營養

  食材:海參、金菇、裡脊肉、香菇、蔥、姜、酒、大白菜。

  做法:

  1、在半鍋水中加上蔥、姜、酒並投入海參煮一下去腥,取出後沖涼切成大片,另用半鍋水加鹽,將金菇氽燙後撈出待用;

  2、裡脊肉切片,並用鹽、水、太白粉拌醃約10分鐘後,氽燙撈出,香菇則泡軟去蒂待用;

  3、大白菜先燙軟再切成段排成十字型,把海參、金菇、裡脊肉、香菇各放於盤中四個角落,最後倒入鹽、味精、高湯,放進蒸鍋蒸約10分鐘即可。

魚子怎麼做又好吃又有營養呢

  將魚子洗淨,切成1釐米大小的塊;白豆腐切成1釐米見方的丁;姜切末,香蔥切花;淨鍋置旺火上,放入植物油,燒至七成熱時,下入魚子過油,炸約5秒,倒入漏勺瀝乾油;鍋內留底油,燒至五成熱時,下薑末、剁辣椒炒香,放入魚子,烹入白酒略炒,再倒入鮮湯,放入豆腐丁,加精鹽、味精、紫蘇,用中火燒至湯濃,勾芡,淋香油;出鍋裝盤。


鵝蛋怎麼好吃營養

  鵝蛋可做蛋羹、炒鵝蛋、香蔥醬拌鵝蛋等。以蛋羹為例。需準備食材:鵝蛋、鹽、蔥花、香油。一共四個步驟,下面是蛋羹詳細操作:   第一步:打鵝蛋   鵝蛋洗淨,打入碗中。   第二步:攪拌均勻   用筷子攪拌均勻,加入適量涼白開水,少量食鹽,繼續攪拌均勻。   第三步:撒蔥花   濾掉泡沫。加入少量香油。再撒上 ...

紅蟳應該怎麼好吃營養

  1、準備食材,紅蟳2 只,豬網油2張,主姜塊20 克,料酒150 克,香醋少許,五糧液酒25 克,香醋少許,花生油500 克 ;   2、將五糧液酒從活蟳嘴灌入,使其醉後解去草繩;   3、洗淨蟳體,用網油分別裹緊,再用細絹扎牢;   4、姜塊去皮切2 片剁末,其餘用刀拍松;   5、鍋置中火上,下花生油 ...

河蝦怎麼好吃營養

  爆炒小河蝦的做法:   1、小河蝦洗乾淨,控幹水分,蔥薑蒜切末(吃辣的再加幹辣椒絲);   2、鍋燒熱,加少許的油,把小河蝦倒進去,炒幹水份,炒香;   3、再加少許油,加入蔥薑蒜末一起爆香;   4、加糖,酒,醬油炒勻,收幹汁即可。 ...

溼魷魚怎樣好吃營養

  溼魷魚的營養做法介紹如下:   1、將魷魚焯水;   2、 把魷魚圈剪成兩半;   3、 黃瓜和胡蘿蔔切片,胡蘿蔔切成花型;   4、 香菜洗淨切段;   5、 將蔥切絲;   6、 把胡蘿蔔,黃瓜和蔥絲,香菜放到魷魚裡,加入適量味極鮮,醋,鹽充分攪拌即可。   魷魚的營養與價值:   1、魷魚富含鈣,磷 ...

豬蹄怎麼好吃營養

  原料:豬蹄500g、紅尖椒2克、白糖3克、香菜1把、料酒5毫升、麻椒粉2克、陳醋5毫升、紅油5毫升、生抽5毫升、生薑3克、精鹽3克。   步驟:   1、將豬蹄清洗乾淨,在前趾處切一刀,再在豬蹄的“腹部”深切一刀,再順著豬蹄縱向再切一刀;   2、在鍋中放入足量的清水,加入拍碎的生薑,加入適量的精鹽大火煮 ...

猴菇怎麼好吃營養

  用料:猴菇2個;大米適量;香蔥適量;薑絲適量;鹽適量;白胡椒粉適量;油適量;香油適量。   做法:   1、泡發猴菇,提前一晚泡發,需要經歷泡水換水,溫水再泡,直到猴菇擠水後沒有黃色的水,去除苦味,去蒂;   2、大米洗過泡半個小時;   3、猴菇泡好後手撕成小塊;   4、開水下米加點油,米煮開花之後, ...

兔子肉怎樣好吃營養

  兔子肉紅燒好吃又有營養。   主料:兔子肉、青椒、紅椒。   輔料:食用油、花椒、白糖、桂皮、老抽、香油、蔥、姜、蒜、八角、幹辣椒、醋、料酒、鹽。   步驟:   1、兔子肉洗乾淨,然後剁成塊,青椒和紅椒切段備用。   2、鍋裡燒開水,將兔子肉用水焯一下。   3、熱鍋,加入食用油,待油七成熱的時候,放花 ...