鴿子式瑜伽體式怎麼做

　　1、跪立在墊面上，雙腳雙膝開啟與髖同寬，屈右膝，身體前傾，雙手放在雙腳的兩側，將左腿向身體的正後方伸直。

　　2、腳背貼地，順勢右腿貼地，右腳靠近左側腹股溝，髖部朝向正前方，身體立直，屈左膝，左腳靠近身體，雙手向上舉過頭頂，屈手肘，雙手抓住腳背。

　　1、在練習瑜伽體式中的“騎馬式”的過程中，一隻手可以放在大腿膝蓋上，另一隻手頂著地面用以輔助支援。或者兩隻手按在地上也行。

　　2、以四角貓式跪立到墊子上，將左腳向前一步放到雙手之間。回勾後方右腳的腳趾，順勢將右腿慢慢的向後做滑落，直到讓前方的左小腿與地板垂直。吸氣時手指肚推著地板，將整個胸腔飽滿的向上提起來。呼氣時讓整個左大腿的前側，包括左髖的位置儘量的向下貼地板。慢慢將左手放於左側膝蓋上，呼氣時手慢慢拉動膝蓋，向旁側做開啟動作，儘可能拉伸整個髖部的平直。保持過後慢慢的將左膝蓋收回，同時雙手放於左腳兩側。將左腳向後撤一步回到四角貓式。

　　藥物一：前期是病毒感染，後期就有複合感染了，就是合併細菌感染，早期是可以口服抗病毒藥物，尤其是中成藥物效果較好，西藥效果差一些，然後同時對症治療，該退燒退燒。

　　藥物二：檢查治療前可先用瑞芝清顆粒或安瑞克燒藥處理，如果病毒轉為細菌感染，可根據醫生可以打針或吃抗生素藥，總之，一定要在醫生可以下用藥。

　　藥物三：一般體溫超過38。5°時，才使用藥物降溫的，過早的用藥物降溫會降低孩子的抵抗力。可以口服清開靈顆粒或者清熱解毒口服液、柴黃顆粒等，清熱解毒。但若是體溫超過38。5度，可以口服複方鋅布顆粒退熱或者退熱栓塞入肛門退熱。