男性青蛙式瑜伽的好處

　　1、男性青蛙式瑜伽能加速脂肪代謝。髖太緊的人，髖部周圍的迴圈不好，脂肪堆積在了腹部，臀部，大腿周圍，開髖可以幫助加速脂肪代謝。

　　2、男性青蛙式瑜伽能消除負面情緒。開髖是可以釋放負面情緒，髖部儲存了太多緊張和負面情緒，會對整個身心造成負面影響，而開髖則可以很好地釋放這些情緒。

　　3、男性青蛙式瑜伽能打通身體上下迴圈通道。手腳長期容易冰涼，很有一部分因為髖太緊導致，當你髖部靈活了，身體迴圈也會更好。

　　藥物一：前期是病毒感染，後期就有複合感染了，就是合併細菌感染，早期是可以口服抗病毒藥物，尤其是中成藥物效果較好，西藥效果差一些，然後同時對症治療，該退燒退燒。

　　藥物二：檢查治療前可先用瑞芝清顆粒或安瑞克燒藥處理，如果病毒轉為細菌感染，可根據醫生可以打針或吃抗生素藥，總之，一定要在醫生可以下用藥。

　　藥物三：一般體溫超過38。5°時，才使用藥物降溫的，過早的用藥物降溫會降低孩子的抵抗力。可以口服清開靈顆粒或者清熱解毒口服液、柴黃顆粒等，清熱解毒。但若是體溫超過38。5度，可以口服複方鋅布顆粒退熱或者退熱栓塞入肛門退熱。

　　1、青蛙式：

　　在嬰兒式放鬆的基礎上，雙手體前撐地，吸氣，向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側開啟，至自己的極限，屈雙肘，前臂觸地，深深的吸氣，呼氣，髖部下沉至自己的極限，在此維持3分鐘。吸氣，向上推高臀部，雙膝併攏，臀部坐於兩腳跟上，前額觸地，全身放鬆。

　　2、注意：

　　兩小腿儘量平行。背部不好（不適宜這個體式）；膝蓋會感到不適，因此在膝蓋下方墊上墊子；如果頸部僵硬，以額頭（而不是下巴）觸地或枕在長枕上。

　　3、功效：

　　深度的大開髖節，尤其是內收肌，擠壓下背部，幫助消化系統和排洩功能，刺激肝經、胃經、腎經、脾經、肺經。當手臂前伸時上身的肌肉得到按摩。影響心經，胃經、大腸和小腸，對髖關節和下背部都有好處。對於膝關節及小腿前側的延展很有幫助，可以讓腿部的肌得到放鬆，還能夠起到治療扁平足的功效。長期堅持練習，還有利於擴充套件胸部，有美胸的作用。幫助消化和減緩痛經。