鵝蛋早上吃還是晚上吃

　　1、鵝蛋作為生活中常見的一種食物，營養價值以及食用價值都是很高的，一般情況下食用時間並沒有限制，無論是早上還是晚上都是可以適量食用的。

　　2、但是大部分人群喜歡在早上吃，因為鵝蛋富含蛋白質、脂肪等成分，在早上吃既補充營養又不易囤積脂肪，可以慢慢消化，供給身體所需能量。而晚上吃，人體胃部的消化能力減弱，這時候吃鵝蛋容易消化不良、比較傷胃，其次還容易出現發胖的情況。

　　都可以，具體原因如下：

　　1、當歸煮雞蛋可以在早上空腹吃的，當歸煮雞蛋具有補氣血，調經的作用，一般在經前3，4天或者經後一週開始吃，早或者晚空腹。連續吃兩天即可；

　　2、不要太晚吃就可以。吃當歸雞蛋對於時間上來說沒有定性的規定，早上吃晚上吃對於補營養來說沒有區別。只是太晚吃的話，沒有消化完就睡覺了會比較不好；

　　3、一次吃一兩個雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當歸食用太多會有身體疲倦、嗜睡、發熱、口乾等症狀，如果吃完有類似症狀一定要停止食用。如果有貧血嚴重想長期吃來補血的人，一定要在醫生的指導下進行調理治療；

　　4、人體所需要的礦物質，當歸雞蛋對女性氣血不足、痛經、月經不調、月經量少等症狀可以起到不錯的療效。很適合臉色灰暗蒼白，氣血虛的女士食用。

　　不用間隔，雞蛋和鵝蛋都是蛋白質和磷脂，只是所含量不一樣而已，所以是可以一起吃的。通常來說，因雞蛋含有較高的膽固醇，所以成人一天攝入雞蛋的量不宜超過兩個，而鵝蛋較大，所以希望你把握好量，但雞蛋不能和鵝肉一起吃，容易傷元氣，不利身體健康。