1、強筋骨預防骨質疏鬆：對中老年人骨質疏鬆有良好預防作用，可以讓骨骼密度增加，減少骨質疏鬆的發生。
2、預防乳腺增生：女性適量食用一些鹿角粉，可以預防乳腺增生髮生，可以防止乳腺增生，更能防止乳腺發生癌變。
3、溫補腎陽、用於陽痿遺精：對氣血虧虛和腎功能不全，有良好的預防作用，生活中的男性因為腎虛引發陽痿早洩和性功能減退時，可以讓症狀儘快減輕。
4、食用方法：沖泡：開水沖泡1-2克飲用。
1、強筋骨預防骨質疏鬆：對中老年人骨質疏鬆有良好預防作用，可以讓骨骼密度增加，減少骨質疏鬆的發生。
2、預防乳腺增生：女性適量食用一些鹿角粉，可以預防乳腺增生髮生，可以防止乳腺增生，更能防止乳腺發生癌變。
3、溫補腎陽、用於陽痿遺精：對氣血虧虛和腎功能不全，有良好的預防作用，生活中的男性因為腎虛引發陽痿早洩和性功能減退時，可以讓症狀儘快減輕。
4、食用方法：沖泡：開水沖泡1-2克飲用。
1、保肝利膽：提高人類肝膽功能是薑黃粉最重要的功效，因為薑黃粉不單能促進膽汁分泌，還能加快膽囊收縮能防止膽汁酸和膽固醇等有害物質在身體內堆積病，能阻止它對人類膽囊和肝臟造成傷害，經常服用薑黃粉可防止膽結石和肝硬化以及脂肪肝等多種高發疾病出現。
2、提高心臟功能：心臟是人體內最重要的內臟器官，如果它出現功能減退，人體就會出現多種不良反應，而在日常生活中多服用一些薑黃粉，就能提高心臟功能，防止心臟出現病變，它含有的薑黃素和類黃酮等營養物質被人體吸收後能提高心肌，能力並能促進心肌收縮，也能加快血液迴圈，對人類的心臟缺血和心率不齊以及心梗等症都有明顯預防作用。
3、消炎殺菌：薑黃粉是一種藥用功效10分出色的中藥材，這種中藥中含有的薑辣素和薑黃醇以及薑黃素都是天然藥用成分，它們不單能消滅人體內的致病菌，還能增強人體自身的抗病毒能力，另外薑黃粉還能消滅人體內的真菌，能防止人體皮膚因真菌感染而出現炎症。
食用方法：薑黃粉在當調味品食用時，可以用於滷菜或者各種餡料的調製，每次取3~5克直接放進去，然後與其他食材調勻就能起到提味增香的重要作用，除了這種食用方法以外薑黃粉還能用來沖水喝，也能與其他中藥搭配在一起煎煮後服用。
黃姜粉：是一種天然香料，可為菜式提供天然香味，用於烹調亦無妨。它常用於製作咖哩汁、葡汁，亦有用於炒飯，如印尼炒黃姜飯。黃姜粉可以用來舒緩牙周病，腳癬（香港腳）。用黃姜粉加水。然後把腳浸在黃姜水裡。可以舒緩腳的疲勞。牙痛也可以用黃姜粉來放在痛的牙齒上，舒緩牙痛。
免疫力是人體必須具備的功能，如果免疫力不夠強悍的話，就無法抵抗外界的病菌，變得經常容易生病。那麼免疫力究竟是什麼呢？面對免疫力低下又該做些什麼呢？蛋白粉適合免疫力低下的人群嗎？蛋白粉的功效與作用是什麼？帶著這些問題，一起來了解下吧！
瞭解免疫力
免疫力是指人體自身對外物的防禦機制，該防禦機制能夠特異性識別和消滅人體異物，比如病毒、細菌、突變和受感染細胞等；其次它能夠對已經受損難以修復、衰老、變性、死亡的細胞進行處理。總的來說，免疫力代表著清除“異己”的能力。
對於普通人來說，要是抵抗外界病菌的能力弱了，會讓身體表現得更加疲憊，容易出現營養不良、體質虛弱、精神萎靡、睡眠不好等症狀，影響了人們的生活質量和工作、學習效率。
那麼想要提高免疫力該怎麼做呢？首先日常需要調整好作息習慣，規律睡眠，在空閒時間進行適當的運動，食用充足的蛋白質，如雞蛋、牛肉、牛奶、大豆，不過考慮到個人飲食偏好，若是完全依靠食物補充蛋白質可能無法滿足人體的正常需求，那麼蛋白粉也會是個不錯的選擇，那麼蛋白粉的功效與作用是什麼呢？
蛋白粉的功效與作用
蛋白粉是一種以蛋白質為主要成分的粉末狀營養品，它的基礎功能便是為人體補充蛋白質，具體可以表現在以下幾方面的作用：
1、提高免疫力。由於蛋白粉中含有豐富的蛋白質，而免疫力與蛋白質有著密切的關係，人體在發揮免疫能力時，其實是擁有著不同功能的細胞在起作用，比如皮膚粘膜細胞、吞噬細胞、白細胞、免疫細胞等，這些細胞的生成與修復都需要蛋白質的參與，因此，若是蛋白質補充充足，細胞就能夠更快速繁殖並清除異物，從而增強了免疫力，不再輕易受病菌威脅。
2、高蛋白、低脂肪的好方法。透過食物補充蛋白質有一個小弊端，若是補充充足蛋白質，那麼也會攝入一定量的脂肪和膽固醇，對於一些人而言，這兩種物質對身體健康就沒好處了，而蛋白粉中少含這兩種物質，對人體健康起到一定的保護作用。
3、食用時，不增加胃腸道負擔。選用優質蛋白的蛋白粉，在進入人體消化系統後，會轉化為較小的薄片形狀，這會有利於胃部的消化，此外優質蛋白氨基酸組成與人體自身氨基酸組成相近，因此，人體易吸收，營養補充效率好。
由此可以看到，蛋白粉能夠為人體補充高蛋白，從而提高人體的免疫力，不過買到一罐品控好、效果不錯的蛋白粉也很重要，這裡推薦湯臣倍健蛋白粉，它選用的是優質蛋白，每100g中含蛋白質80g，蛋白質佔比80%，人體對它的吸收率高達90%，說明營養吸收到位，而且湯臣倍健蛋白粉中，採用優質奶源和東北黑土非轉基因大豆，將提取到的乳清蛋白和大豆蛋白以科學配比調配在一起，結合了雙蛋白的補充優勢，讓食用者感受到了滿滿的用心。
蛋白粉的功效與作用已經全部告知啦，若是想要提高免疫力，蛋白粉是一個值得考慮的選擇，提高免疫力，也是在保護自己的身體，擁有強悍的免疫防護罩，才能更健康地迎接未來！