能。麥仁其實就是全麥穀物的顆粒，它擁有著麥類的穀物的全部的營養成分。麥仁還分為軟麥仁和硬麥仁兩種型別，但是這個名字不是表示麥仁有軟有硬，只是區別麥仁所含的蛋白質含量的高低，軟麥仁含量比較低，通常製作成帶皮的麵粉，硬麥仁則製作成營養豐富的麵粉，也是市面上比較常見的麵粉。
麥仁的堅果風味較重，通常被用作谷製品或麵包、烤製品的新增劑，甚至可以在冷盤沙拉中取代義大利通心粉。
烹調難易度：容易但耗費時間。軟麥仁必須煮20～30分鐘。但可以透過炒制縮短其烹調時間。
營養價值：不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅。
購買指南：可以在健康食品店或有機食品店中買到。軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的、營養豐富的麵粉。
食材：綠豆100克，西米100克，麥仁100克，冰糖適量，水1升。
做法：
1、用清水淘洗乾淨綠豆、西米、麥仁備用；
2、將淘洗好的綠豆、西米、麥仁一起放入清水中浸泡20分鐘；
3、將綠豆、西米、麥仁和水放入鍋中燉煮；
4、燉煮30分鐘後，加入適量冰糖即可出鍋。
小米具有防治消化不良、防止泛胃、嘔吐和滋陰養血的功效，可使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。除此之外小米中含有大量的色氨酸，有調節睡眠的作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質，包括鐵和鋅，它對小兒營養不良，骨折，骨質疏鬆，男性疾病，骨科疾病都有治療效果。
做法一：
用料： 小米、粳米、麥仁各50克。
麥仁用清水浸泡20分鐘。粳米和小米淘洗乾淨。所有食材放入電壓鍋內膽，加適量清水。加蓋選擇營養飯，煮粥。滴聲提示後開蓋攪拌均勻即可食用。做法二：
用料： 小米20克、麥仁25克。
麥仁提前泡好。小米淘乾淨。湯鍋中加入水燒開。待水燒開後倒入麥仁和小米。熬製粘稠即可食用。
上述品牌的燜燒鍋，可以用於米飯類食品的製作，其操作過程簡單，只需要將米飯、水合理比例混合煮沸後，放入燜燒鍋中燜制20分鐘即可。
燜燒鍋是利用保溫的原理製作而成。一般燜燒鍋均具有內鍋與外鍋，內鍋適合用來盛放食物並加熱，而外鍋用於保溫。燜燒鍋具有煲、燉、燜、燒、保溫、保冷、便於攜帶等多項功能。 ...
用麥仁蒸米飯前可把它放入水中浸泡一下，這樣能讓麥仁能夠更容易被蒸熟。麥仁是把小麥的皮去掉而得到的東西，它分為硬麥仁、軟麥仁兩種，其中軟麥仁蛋白質含量低，硬麥仁蛋白質含量高。
麥仁就是將小麥去皮而得到的東西，有人喜歡拿它煮粥，有人喜歡直接把它蒸熟食用，不過無論是蒸還是煮，最好都要先把它放入水中浸泡一會。 ...
1、玉米能代替米飯。
2、玉米是世界上最重要的食糧之一，現今全世界約有三分之一人口以玉米作為主要食糧，其中亞洲人的食物組成中玉米佔50%，多者達90%以，非洲佔25%，拉丁美洲佔40%。
3、玉米有豐富的營養價值，玉米的蛋白質含量高於大米，脂肪含量高於麵粉、大米和小米，含熱量高於麵粉、大米及高粱， ...
不能，因為米飯是澱粉含量高的食物，這種食物很容易黏到兔子的牙齒上，且因為兔子嘴巴的構造決定了其不能自己清理牙齒，從而導致高澱粉類的食物開始發酵發酸，最後導致牙齒牙齦感染，如果主人不能及時發現，最後就可能會從牙根開始爛掉，最後導致兔子開始拒絕進食。
兔子為草食類動物，食物大致可以分三類：精飼料、粗飼料、 ...
1、兩者是可以一起吃的，郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的，潤腸效果很好，郁李仁和火麻仁同用可以刺激腸道的粘液分泌，加快蠕動，潤滑腸道，從而緩解便秘的症狀。
2、其實郁李仁和火麻仁都是中藥，在夏季炎熱時人很容易便秘，除了多喝開水外，這兩味中藥都具有通便的功效，兩者的藥用部位為其植物的成熟種子，中醫裡頭即 ...
可以。做法：
1、大米、藜麥準備好，混合均勻，淘洗乾淨，倒入電飯煲。
2、加水，水與米的比例是１：１.５，水沒過大約１釐米，按下電飯煲正常燜米飯鍵。
藜麥是藜科藜屬植物。穗部可呈紅、紫、黃，植株形狀類似灰灰菜，成熟後穗部類似高粱穗。藜麥在原產地主要分佈於南美洲的玻利維亞、厄瓜多和秘魯，具有耐寒 ...
燜燒杯可以燜米飯。燜燒杯是把食物（特別是湯類）放入杯中，然後注入滾燙的開水，接著把蓋子蓋起來悶2小時左右，藉助杯子保溫的功能，使得食物在近似於開水的溫度中悶熟。是一種方便、經濟的烹飪器具。
米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中 ...