1、麥片與核桃粉可以合併煮食,具有促進消化,滋潤養顏,健腦益智,抗衰老的作用;
2、麥片:以小麥為原料加工而成食品,長期食用燕麥片可降低血糖含量,麥片中富含豐富纖維,維生素與礦物質成分,對於女性具有抗衰老,美白祛斑,滋潤養顏的作用;
3、核桃粉:核桃堪稱抗氧化之王,營養價值高,核桃中所含精氨酸,油酸,抗氧化物質等對保護心血管十分有利,核桃粉採用核桃仁,白砂糖,全脂乳粉為主要原料,經常食用核桃對腎虛引起失眠有醫治作用。
1、麥片與核桃粉可以合併煮食,具有促進消化,滋潤養顏,健腦益智,抗衰老的作用;
2、麥片:以小麥為原料加工而成食品,長期食用燕麥片可降低血糖含量,麥片中富含豐富纖維,維生素與礦物質成分,對於女性具有抗衰老,美白祛斑,滋潤養顏的作用;
3、核桃粉:核桃堪稱抗氧化之王,營養價值高,核桃中所含精氨酸,油酸,抗氧化物質等對保護心血管十分有利,核桃粉採用核桃仁,白砂糖,全脂乳粉為主要原料,經常食用核桃對腎虛引起失眠有醫治作用。
可以。 別名:開洋、曲身小子、河蝦、草蝦、長鬚公、虎頭公 。
禁忌人群:
1、蝦為動風發物,患有皮膚溼疹、癬症、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢症者以及陰虛火旺者不可食用。
2、體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;
3、大量服用維生素C期間應避免吃蝦。
適宜人群:
一般人群均可食用,特別適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之。
材料:鯽魚300克、雞蛋50克、 姜適量、香菜適量。
做法:
1、準備好鯽魚、雞蛋、生薑、香菜;鯽魚收拾乾淨備用;
2、雞蛋磕入碗中,打散,加點鹽,兌入半碗水攪勻;
3、鍋熱倒油,爆香薑片;
4、抹乾魚身水分,入油鍋兩面稍煎;
5、盛起放入碗中;
6、將兌好的蛋液倒在魚上;
7、放入開水鍋中,隔水蒸十分鐘出鍋,撒上蔥香菜即可。