黃桃燕麥酸奶的功效

　　1、酸奶不僅有牛奶本身的營養，例如可以補充鈣質及脂肪，還比牛奶易吸收，能促進消化，發酵黃桃酸牛奶作為酸奶的一種當然也具有酸奶的營養成分，是不錯的食物。

　　2、養陰補虛

　　補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

　　3、生津止渴

　　潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　4、祛斑、抗衰老

　　黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

　　5、通便、防便秘

　　黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

　　6、降血糖、血脂、提高免疫力

　　黃桃的營養價值很高，富含維生素C、各種纖維素、胡蘿蔔素、微量元素，經常吃有降血脂、血糖，提高人體免疫力的功效。

　　7、調經

　　緩解痛經，或是經期腰痛。

　　8、平喘

　　降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨於安靜而呈現鎮咳和平喘的作用。

　　1、養陰補虛，黃桃能夠補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

　　2、生津止渴，黃桃潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　3、活血祛瘀，黃桃能夠促進人體氣血執行，宜於治療血瘀證。

　　4、黃桃富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

　　1、腸胃不好的人不宜一起吃。

　　2、其實要是對黃桃跟酸奶不過敏，適量同食是可以的。但是腸胃不好的人建議要間隔一段時間。

　　3、黃桃含有豐富的纖維素，能夠起到促進消化、通便作用。而酸奶一般是涼的，也具有通便的作用，要是腸胃不好的人吃完黃桃立即喝酸奶的話，很容易拉肚子。