多吃黃瓜有很好的利尿作用。因為黃瓜含水量非常高，是所有蔬菜中含水量最高的。能利水消腫，有助於促進血液中尿酸等有害物質的排出。可以做成利尿黃瓜湯。
利尿黃瓜湯做法：1、原料：黃瓜30克，蔫蓄15克，瞿麥10克。2、製作方法：將銳蓄、瞿麥水煎，去渣之後留汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料，冷卻之後就可以食用。3、功效：清熱利尿。
多吃黃瓜有很好的利尿作用。因為黃瓜含水量非常高，是所有蔬菜中含水量最高的。能利水消腫，有助於促進血液中尿酸等有害物質的排出。可以做成利尿黃瓜湯。
利尿黃瓜湯做法：1、原料：黃瓜30克，蔫蓄15克，瞿麥10克。2、製作方法：將銳蓄、瞿麥水煎，去渣之後留汁，將藥汁重新煮沸，氽入黃瓜片，加調料，冷卻之後就可以食用。3、功效：清熱利尿。
菊花決明子茶是很常見的一種養生茶，很多人為了視力都會去喝決明子，其實菊花決明子茶更配哦！那麼，菊花決明子茶是煮還是泡水喝？一起來看看小編帶來的介紹吧！
菊花決明子茶利尿嗎
有一定的功效。
菊花決明子茶有一定的利尿功效，日常可以適當的飲用一些菊花決明子茶來促進排尿，一些久坐或者是久站而很少喝水的人群可以在日常飲用一些菊花決明子茶，如果是水腫型肥胖的話，日常還可以透過飲用菊花決明子茶來促進體內水分的排出，從而起到一個緩解水腫的作用，也能夠緩解因為水腫而導致的面部或者是身體肥胖的症狀。
菊花決明子茶是煮還是泡水喝
菊花決明子茶可以煮也可以泡，按照自己的飲食習慣進行料理即可。
菊花決明子茶的主要材料是菊花、決明子，在進行選擇料理的時候既可以煮著喝，也可以泡著喝，按照自己平時的料理習慣進行選擇即可，但要注意，菊花決明子茶的性質偏寒，脾胃虛寒的人群需要慎飲，以免加重體內的寒涼之氣，不利於身體健康。
決明子可以減肥嗎
有一定作用。
由於決明子是一種味甘、苦，性寒，歸肝、大腸經，有清肝明目、潤腸通便等功效的藥材，所以決明子在服用後，可以有效清除體內的宿便，排除體內殘存的垃圾，從而達到一定減肥的效果。
但減肥最有效的辦法，只有控制飲食和運動，其他任何方式都只能起到輔助作用，因此要想達到減肥效果，在服用決明子的同時，必須合理的配合飲食療法和加強運動鍛鍊。
酒精利尿
很多人都會說喝茶利尿、喝咖啡利尿。事實上，茶和咖啡是不是利尿直到現在還不確定，機制不是非常明確。
所有飲品中，利尿作用最顯著，機制最明確的就是酒精。
腎臟具有巨大的調節體內水和電解質平衡的作用。這個調節作用主要是腎小球濾出原尿後在各級腎小管的回吸收。
其中主要的調節激素包括抗利尿激素、加壓素和醛固酮。前兩者主要調控水分的重吸收，後者調控水分和鈉離子的重吸收。