黃皮的果皮具有降火之功效，那一層味道苦澀的果皮最好也一塊吃下去。想要達到一定的食療效果，可以選擇在直接生食黃皮時，將果肉、果皮和果核整個放進口中嚼碎，連渣帶汁緩緩吞下。另外，取果皮用來煲湯喝也是不錯的選擇。用黃皮的果皮和雞肉一同煲湯，具有健脾養脾、補陽壯陽、補血養血、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力的作用。
黃皮的果皮具有降火之功效，那一層味道苦澀的果皮最好也一塊吃下去。想要達到一定的食療效果，可以選擇在直接生食黃皮時，將果肉、果皮和果核整個放進口中嚼碎，連渣帶汁緩緩吞下。另外，取果皮用來煲湯喝也是不錯的選擇。用黃皮的果皮和雞肉一同煲湯，具有健脾養脾、補陽壯陽、補血養血、滋陰補陰、開胃消食、抗衰老、增強抵抗力的作用。
可以，桃子的皮是由植物纖維，糖蛋白組成的，很有營養的，前提是一定要洗淨。洗桃子皮可以用細鹽水來回均勻的搓洗，最後清水沖洗乾淨即可。如果還是完整的桃子，可以用牙刷直接刷洗（桃子不要沾水）桃子表面，尤其是有坑的地方，然後用清水沖洗乾淨即可。
桃子吃法：可以鮮食，由於不易儲存，也可以加工製成罐頭、桃幹、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。
注意事項：
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃。
可以。將橙子皮切成小丁塊，用蜂蜜或白糖浸醃，半月後即可取作糖包子甜餡的配料，吃起來清香可口，別有風味。也可將橙子皮切成丁狀物曬乾，與蜂蜜一同泡水喝，或者煮白粥的時候加入適量，會有一番特殊的風味。
臍橙皮有什麼用途：去死皮：比如說，可以去女性的死皮，就是使用臍橙皮來磨擦達到去死皮的效果。因為其含有豐富的類黃銅和維生素C，這些都能促進皮膚的新陳代謝。更好的提高了皮膚毛細血管的低抗力。具體方法是，用些新鮮的臍橙皮切著片，裝進乾淨的紗布，就可以直接在手肘上，或手背上，膝蓋和腿。屬於比較粗糙的地方進行磨擦，這樣就是磨去死皮的功效了。
還可以當做女性沐浴：用到臍橙皮來沐浴，可達到女性保溼、嫩膚的效果。平時你在泡澡的時候加入一些事先熬好的臍橙皮水進去，此時便會讓人感到橙皮帶給的沁人心脾的芳香感。除了可以調節全身的自由基外，還會讓女性的皮膚保持潤澤，嬌嫩，不躁緊崩。還可以適當的舒緩全身的壓力感。
除橘皮組織的功效：就是使用臍橙皮來進行對皮膚的磨擦達到去橘皮組織。平時你可以把橙皮清洗乾淨，放到一些橄欖油裡浸溼。看到身體哪裡存在橘皮組織的話，就往哪個部位進行磨擦，按磨要軟硬適中。還要均勻的把橙皮的汁擠出來才達到更好效果，最後才用清水清洗乾淨。
做成香包：還有就是臍橙皮獨有的芬香，還可以做成香包使用就是用一些軟性的細布做成香包，裝久一些橙皮進去。晚上睡覺的時候放在枕頭旁邊。這樣不但可以達到催眠的效果，最主要在夏天裡。還在起到一個驅蚊的功能，把橙皮香包放在衛生間。還可以淨化空氣和達到空氣清新，放在冰箱裡是有著清除冰箱的異味。