黃花菜和大白菜還有小白菜能一起吃，彼此之間沒有相剋關係。黃花菜也叫金針菜、萱草、忘憂草，是生活中很常見的一種食材，它味道鮮美，營養價值豐富。但是黃花菜不宜鮮食，因為鮮黃花菜中含有秋水恤鹼素，炒食後能在體內被氧化，產生秋水仙鹼，這是一種劇毒物質；誤食後會出現中毒症狀。輕者噁心、嘔吐、腹痛腹瀉，重者肝腎功能損害、休克死亡。故常以蒸熟曬乾後的幹品食用。黃花菜可以煮、炒、做湯、做餡。與其它的食材或中藥配製成各種藥膳，其食療價值更高。
黃花菜和大白菜還有小白菜能一起吃，彼此之間沒有相剋關係。黃花菜也叫金針菜、萱草、忘憂草，是生活中很常見的一種食材，它味道鮮美，營養價值豐富。但是黃花菜不宜鮮食，因為鮮黃花菜中含有秋水恤鹼素，炒食後能在體內被氧化，產生秋水仙鹼，這是一種劇毒物質；誤食後會出現中毒症狀。輕者噁心、嘔吐、腹痛腹瀉，重者肝腎功能損害、休克死亡。故常以蒸熟曬乾後的幹品食用。黃花菜可以煮、炒、做湯、做餡。與其它的食材或中藥配製成各種藥膳，其食療價值更高。
黑棗:能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。
牛奶:
1、具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。
2、具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速癒合。
牛奶不易與以下食物同吃:1、牛奶加香椿：腹脹。2、牛奶加糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。3、牛奶加菠蘿：身體不適。4、牛奶加韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。5、牛奶加番茄醬：降低營養素的吸收率。6、牛奶加菠菜：一起吃會引起痢疾。7、牛奶加紅棗：影響蛋白質的吸收。8、牛奶加金針菇：消化不良。
阿膠和山藥能一起食用
阿膠和山藥一起食用具有滋補的作用，阿膠養血補氣，滋補肝腎，山藥補脾補腎，平補三陰，阿膠、山藥一起食用可以有效治療肝腎兩虛、婦女經期隱痛、頭暈耳鳴等症狀，對身體大有裨益。