黃豆芽不熟能吃嗎

　　不能。黃豆芽屬於沙門氏菌和大腸桿菌攜帶者，直接生吃可能會出現一系列不適症狀。而且黃豆芽含有的抗凝血素、胰蛋白酶等營養物質，生吃不利於人體吸收。

　　黃豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。據分析，在每100克黃豆芽中，含蛋白質11.5克，脂肪2克，糖7.1克，粗纖維1克，鈣68毫克，磷102毫克，鐵1.8毫克，胡蘿蔔素0.03毫克，維生素B10.17毫克，維生素B20.11毫克，煙酸0.8毫克，維生素C20毫克。據研究，黃豆在發芽4-12天時維生素C含量最高，如同時每天日光照射2小時，則含量還可增加一倍。但不宜日照過久，以免豆芽變老而降低口味。

　　這個也不是一概而論的。首先你沒說是黃豆芽還是綠豆芽如果是黃豆芽，就算了吧，雖然變綠沒有啥，見了陽光後黃豆芽肯定變綠。但是黃豆芽絕對不能吃生的、哪怕半生不熟，否則就會中毒因為黃豆的大豆甙有毒，但是大豆甙不耐高溫，熟透了就分解了。

　　如果是綠豆芽，變綠很正常，完全沒事。而且綠豆芽是可以生吃的，半生不熟肯定可以吃只是要注意衛生，前提是洗乾淨的。

　　如果我們在烹飪豆芽菜的時候出現沒熟透的情況，這時候就不適合我們吃了。豆芽菜是大家在平時很常見的食物，經常吃會對我們健康有好處，但是吃的時候一定要把豆芽菜炒熟了吃才行。因為黃豆芽中含有一種叫做血球凝結素的蛋白質，這種蛋白質有毒，而且它還含有皂素，這種物質也具有一定的毒性，在烹飪的過程中如果沒有把黃豆芽煮熟透，人體就會中毒，出現噁心、嘔吐等症狀，因此不建議生吃豆芽菜，這是大家需要小心的。

　　同時在豆芽菜中的皂素和血球凝結素，它們如果沒有經過高溫加熱會變成有害物質，如果人體吃了生豆芽菜之後，這兩種物質會對人體產生危害，會引起嘔吐、噁心、腹瀉等不良反應，但如果把豆芽菜煮熟煮透了，這兩種物質的毒性也會消失，不會對人體造成任何危害，所以說豆芽菜是我們應該煮熟了吃的，否則容易因此影響健康，這樣不利於大家健康，這是我們要小心的。而且在豆芽菜中的膳食纖維比較豐富，它可以加快腸胃的蠕動，促進消化，能夠使大便排得更順暢，因而可以很好地改善便秘的情況，這樣會幫助我們改善腸胃的不適問題，所以炒熟了吃大家還可以放心吃。