１、有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎等作用。
２、含蛋白質、脂肪、碳水化合物、Ｂ族維生素、維生素Ｅ、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。
３、具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
４、有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效。
５、具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，營養豐富，有黑珍珠 和世界米中之王的美譽。我國不少地方都有生產，具有代表性的有陝西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。
黑米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美譽。最具代表性的陝西洋縣黑米、自古就有藥米、貢米、壽米的美譽。
紅豆不僅可以補血，還具有健胃的功效。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。燕麥健骨增智老少皆宜，燕麥味甘、性平，歸肝、脾、胃經，具有益肝和胃、潤腸通便的作用。秋冬季節乾燥寒冷，易傷肺，在這些季節應多食用潤肺的食物，可以將這些食物煮成粥喝，有很好的益肺潤燥功效，特別適合口舌乾燥、乾咳無痰的患者服用。
1、性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
2、檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
3、玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
適量的吃苦瓜蜂蜜，不但可以吸收蜂蜜中豐富的維生素c和氨基酸，還可吸收苦瓜之中的苦瓜皂苷，從而有清熱利溼、解毒消腫的功效。可以潤腸通便，加速腸道內膽固醇廢物的排出，有降低血壓、降低血脂的功效，但不建議多吃，食用過多有可能會升高血糖。
苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝；莖、枝被柔毛。卷 ...
姜水與羅漢果的功效：能去風寒、預防和治療輕微感冒，並且具有止咳作用，潤肺生津等。
原理：生薑性味辛溫，有去寒發汗、化痰止咳、止嘔、和胃等功效。民間早有“十月生薑小人參”及“清晨姜三片，賽過喝參湯”的說法。並且還有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。羅漢果能止咳化痰、潤肺、生津提神和滑腸排毒的作用。故 ...
1、陳皮化痰止咳、紅茶具有活血生血，養胃驅寒的作用。二者相配伍對理氣降逆、調中開胃、燥溼化痰，有改善胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、肺氣阻滯、咳嗽痰多、防治感冒等的功用。
2、紅茶經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，生成的氧化產物能夠促進人體消化。
陳皮能化痰健脾，降膩止嘔，跟 ...
紅黴素加蜂蜜是可以治療炎症的，紅黴素軟膏具有消炎殺菌、軟化角質的作用，可以淡化皮膚裡黑色素，但是不適合長期臉上使用，可能會對皮膚造成刺激性，從而引發過敏的症狀，而蜂蜜中含有豐富的維生素C和維生素B，具有抗氧化的作用，對皮膚具有滋養的效果，建議也不長期在臉上使用。 ...
1、具有保護皮膚，美容養顏以及延緩衰老的作用；
2、可以改善胃腸道的功能，潤腸通便，緩解便秘的作用；
3、長期適量地飲用蜂蜜檸檬水還有增強免疫力的效果；
4、在感冒初期飲用蜂蜜檸檬水，對於緩解咽痛，減少咽喉乾燥也有一定的效果。 ...
1、生薑加蜂蜜有護理皮膚、助消化、潤腸通便、預防感冒等功效。
2、首先，生薑蜂蜜水，有護理皮膚的作用，這是因為它有抵抗氧化的能力，可以快速的清除體內的自由基，長期服用不僅能夠減少暗斑的出現，同時還能夠緊緻皮膚，保持皮膚有彈性。其次，生薑蜂蜜水還可以促進消化，以達到通便潤腸的功能，能夠治療習慣性便秘。
...
具有滋陰養顏、孕婦利水消腫、催乳、補血、活血，益氣，補脾胃的功效。
酒釀雞蛋做法：
1、生薑加水大水煮至沸；
2、滾了以後轉小火；
3、將雞蛋在碗裡打散備用；
4、小火滾至水收的差不多時，加紅糖；
5、加入酒釀攪拌，轉大火；
6、滾了以後，衝入雞蛋，快速攪拌，即可關火。 ...