黑米用電飯煲能蒸熟。
材料:黑米,糯米,鵪鶉蛋,紅糖。
做法:
1、先將黑米略淘洗一下,用清水浸泡2個小時,鵪鶉蛋放入清水鍋中煮熟撈出備用。
2、將黑米和糯米放入電飯煲內,加足量清水煮粥,待粥煮至濃稠軟爛時,放入紅糖稍煮片刻即可關火。
3、將鵪鶉蛋去殼做成小兔子的造型,放入煮好的黑米粥上做裝飾即可。
黑米用電飯煲能蒸熟。
材料:黑米,糯米,鵪鶉蛋,紅糖。
做法:
1、先將黑米略淘洗一下,用清水浸泡2個小時,鵪鶉蛋放入清水鍋中煮熟撈出備用。
2、將黑米和糯米放入電飯煲內,加足量清水煮粥,待粥煮至濃稠軟爛時,放入紅糖稍煮片刻即可關火。
3、將鵪鶉蛋去殼做成小兔子的造型,放入煮好的黑米粥上做裝飾即可。
榛子可以用烤箱烤。家用的烤箱一般都是微波爐,榛子是可以微波爐烤的,但是沒有絕對的時間。因為烤箱不比炒鍋,它不能翻炒,因此烤出來的也不均勻,而且不能翻炒的話,容易把榛子烤焦。
因此很多人用微波爐烤榛子,一般是先烤2分鐘,停下翻面,再烤2分鐘,如此迴圈直至烤熟為止。榛子用烤箱烤的話,每次數量應在20顆左右。很多人用烤箱烤榛子,擔心會爆。其實用烤爐烤榛子不會爆。把溫度設定好,設定在180度為好。生榛子鋪滿烤盤,放入烤箱,中層,上下180度,烤熟散熱後食用。
糙米飯熱量低、糖分低,而且含有豐富的粗纖維,對於減肥減脂人群來說,是非常不錯的主食。不過我們要注意,用糙米蒸飯的話,最好提前用水泡一泡,這樣糙米更容易蒸熟一些哦,一般蒸40分鐘左右就可以熟了。
糙米用電飯鍋能蒸熟嗎
可以蒸熟,但是需要注意方法。一般建議將糙米浸泡一段時間,等糙米吸水膨脹後再煮,會更容易煮熟。糙米用電飯煲煮的話,如果按普通煮白米的方法很難煮熟,因為糙米是稻穀脫殼後未經加工或少加工而得到的全穀粒米,有米糠、胚和胚乳三部分組成。糙米粗纖維含量高,質地緻密,直接煮飯的水很難進入胚乳,所以胚乳中的澱粉不容易糊化,所以用電飯鍋煮糙米是很困難的。
蒸糙米飯用普通鍋蒸多久
通常,蒸糙米大約需要40分鐘。為了容易蒸熟,我們需要在烹調前一天將購買的糙米浸泡在水中,這樣糙米吸收了足夠的水分後,會變得更容易蒸熟,可以大大減少我們蒸米飯的時間。 糙米泡好後,我們可以用清水漂洗兩到三遍,徹底清除糙米表面堆積的灰塵,再與水按一比二的比例混合,最後放入 蒸籠。 把它放在鍋裡用高溫加熱。
吃糙米飯真的可以減肥嗎
糙米是可以減肥的,但是相對其他糧食會比較粗糙難吃些。粗糧裡含有膳食纖維,能稱為腸胃清道夫,幫助身體排除各種毒素。糙米向來被認為是一種綠色的健康食品,比起白米來,糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌,促進新陳代謝,有助於減肥。糙米胚芽中所含的豐富的維生素B和維生素E,能夠促進血液迴圈,還可以提高人體的免疫力,特殊適合長期節食減肥的女性。所以適量吃糙米是可以達到減肥,排毒,補充維他命,調節內分泌的。