1、可以，適當吃點粗糧當然好，不過黑米比較難煮，建議頭天晚上泡一晚，第二天再和白米一起煮較好。泡黑米的水不要丟，用來洗頭，或者直接把白米倒進去同煮。另外不光放這兩樣東西，再放入各種各樣的小雜糧更好。
2、每次煮稀飯放的東西可以有：大米、黑米、江米、紅小豆、燕麥、蕎麥、高粱米、花生米，有時放的還要再多一兩樣，好吃且營養全面。不需要每次買很多，每樣都買些，除了小豆和燕麥外，其它的混合在一起攪拌均勻，放在大號的可樂瓶子裡，不僅防潮防蟲，需要時取用還非常的方便。
3、小豆單放是為了根據季節和個人喜好隨時調整，比如改放綠豆、豇豆、黃豆，燕麥不需要洗，直接放鍋裡就行。
小米和黑米粥可以一起吃。小米和黑米都是常見的五穀雜糧，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，不會發生反應，所以小米和黑米粥是可以一起吃的，而且兩者一同煮粥可以起到健脾養胃、補充營養、滋陰補腎等多種功效，對人體健康有一定的好處。
如果是河蟹不要一起蒸，會相互影響口味，如果是海蟹可以一起蒸，都是海鮮沒有影響；蝦爬子學名蝦蛄，別名又稱螳螂蝦、琵琶蝦、喇蛄蝦、皮皮蝦等，屬於甲殼綱蝦蛄科，穴居於泥沙質的淺海底、沿海近岸淺水泥沙或礁石裂縫內，我國沿海均有生產；蝦爬子的習性和蝦、蟹差不多，每年5月產卵，4月份正是它肥壯鮮美的時候，蝦爬子的肉細膩柔嫩，營養豐富，眾多海產品中味道可稱最鮮美；螃蟹，節肢動物門，甲殼亞門，軟甲綱，真軟甲亞綱，十足目，腹胚亞目，短尾下目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸，在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同
蘋果和紅薯這兩種食物本身不存在相剋的問題，可以放心一起蒸。
不宜與蘋果同食的食物有：
1、蘋果和蘿蔔：不利於甲狀腺；
2、蘋果和牛奶：會導致嘔吐；
3、蘋果不宜與海鮮同食。
不宜與紅薯同食得食物有：
1、紅薯和雞肉：同食會腹痛；
2、紅薯和西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、 ...
好吃。
做法一：
原料：
香腸、胡蘿蔔、食用油、食用鹽、大米、水。
步驟：
1、香腸跟胡蘿蔔切成小方丁；
2、在鍋中倒入少許油，放入香腸翻炒；
3、把香腸略微炒出點油後加放胡蘿蔔翻炒，然後放入二克食鹽，炒到胡蘿蔔有點軟即可；
4、把淘好的大米放入鍋中，再加入適量的開水，等到 ...
蒸玉米紅薯的做法：
1、準備好玉米6個、紅薯5個、水適量；
2、將玉米剝去外面多餘的皮，剩一些，拔掉鬍鬚，然後洗乾淨；
3、再將紅薯洗乾淨，切成塊；
4、然後將水放入蒸鍋中，擺上玉米和紅薯塊；
5、開始蒸25分鐘，製作完成。 ...
冰糖燉雪梨能加蛋一起蒸。
原料：新鮮雪梨1個，冰糖(或蜂蜜--新鮮蜂蜜更好)100克、雞蛋一個；
步驟：
1、將新鮮雪梨去皮、去核、切塊；
2、將切成塊的雪梨、清水適量下入鍋中，打入雞蛋，小火煮熟；
3、倒入容器內，待溫熱後加入冰糖(或蜂蜜)，因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養價 ...
能。紅豆性微寒、味甘，含有纖維素、維生素、蛋白質和礦物質等營養成分，而黑米性平、味甘，主要成分為澱粉、蛋白質，脂肪，礦物質，含少量的B族維生素類及糖類，兩者性味並不衝突也不會產生相剋反應，因此適合一起食用。
黑米是一種藥、食兼用的大米， 屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒 ...
能。黑米和黑豆性味一樣，都屬於味甘，性平的食材，黑米歸脾，胃，腎經，黑豆歸脾，腎經，黑米所含的營養成分包括膳食纖維、蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及人體必需的8種氨基酸、錳、鋅、銅等礦物質，維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等成分，黑豆所含的營養成分除了蛋白質、脂肪、維生素、微量元素之外，還含有黑豆色素、黑 ...
能。從食物的性味、營養成分上來看，綠豆性微寒、味甘，其中含有纖維素、維生素、蛋白質和礦物質等營養成分，而黑米性平、味甘，主要成分為澱粉、蛋白質，脂肪，礦物質，含少量的B族維生素類及糖類，兩者並不會產生相剋反應，因此適合一起食用。
綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等 ...