黑米粥隔夜喝會寒涼嗎

　　1、黑米粥是以黑米，粳米，大豆等為原料熬成的粥，不屬於涼性物質，具有開胃健脾活血的藥用；

　　2、黑米粥加熱食用口感更好，並且黑米粥一定要煮爛，其招牌營養素才能溶出。

　　3、黑米種植歷史悠久，是中國古老而名貴的水稻品種；每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮；米湯色黑如墨，喝到口裡有一股淡淡的藥味，特別爽口合胃；

　　4、透過對黑米的分析我們不難看出黑米適用於各個年齡階段的人們食用，特別是那些產後婦女，先天性貧血，腎虛的朋友。

　　鐵皮石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因為胃寒，導致單獨的鐵皮石斛無法吸收，然後和紅棗一起搭配，可以更好的吸收裡面的營養物質。

　　鐵皮石斛，又名黑節草、雲南鐵皮。屬微子目，蘭科多年生附生草本植物。其莖入藥，屬補益藥中的補陰藥。

　　紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

　　馬蹄具有清熱化痰明目清音的功效，以馬蹄熬煮的湯水喝了之後能有耳清目明的暢快感，馬蹄還具有消食醒酒的功效。竹蔗是甘蔗的一種，表皮呈青綠色，有清熱瀉火、解煩的作用，同時對防治肝炎、傷風感冒、腸胃積熱均有良好療效。如果這個女生這一段時間有上火的表現，是可以喝竹蔗馬蹄水的。