黑芝麻糊能用稀飯衝來喝嗎

　　黑芝麻糊：黑芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主的。如果儲存不當，比較容易氧化變質。因此，儲存黑芝麻食品時，最好採用密封的方法，並存放在陰涼的地方，避免光照和高溫。黑芝麻每百克中含蛋白質21、9克，脂肪61、7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。

　　稀飯：由小米或大米與水熬製而成。

　　兩者不相剋，且營養相互促進吸收，所以可用稀飯衝黑芝麻糊。

　　在正常情況下，豆漿最好不要衝雞蛋。因為每100克豆漿含蛋白4、4克，雞蛋每100克含蛋白14、8克。蛋白質進入胃腸，經胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酸分解為氨基酸，而後由小腸吸收。但豆漿中含有一種胰蛋白酶抑制物質，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質的消化和吸收。雞蛋中含有一種粘液性蛋白，能與胰蛋白酶結合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質的分解。所以豆漿忌衝雞蛋。

　　可以。

　　阿華田 (Ovaltine)來自於歐洲國家瑞士，它是一種著名的飲料，它含有多種營養成分 : 大麥麥芽、牛奶和雞蛋。近些年來，成分中多了少量可可粉，但是阿華田的基本宗旨依然是堅持使用未經加工的自然原料。100 年來被銷售於世界各地，銷售量至今不減當年。在瑞士等國家，阿華田作為一種健康和運動營養飲料伴隨著一代又一代人的成長。