肌酸可以和白糖衝來喝嗎

　　肌酸可以加白糖沖服，但若使用葡萄糖效果會更好。葡萄糖為單糖，白糖為多糖，肌酸要和單糖一起使用吸收的效果才會快，我們補糖不能單補一種糖，要單糖和多糖一起混合補充，人體吸收的才快，效果才會更好。若無葡萄糖而僅有白糖時，可以用白糖進行調味，肌酸和白糖二者無相互衝突。

　　1、茶水和白糖各有各的好處並且不會相剋所以大可放心飲用。

　　2、如果在茶葉水中加適量的白糖，不會發生什麼反作用，沒有什麼毒害物質生成，所以對身體有益無害，但是，如果喝過多，過濃的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝濃茶，如果吃過多的糖會刺激胃黏膜，損害牙齒，吃糖過多還與冠心病有關，肥胖的人不宜多吃糖，因為會增加體重，不利健康。

　　3、茶葉中主要含有咖啡因，茶鹼，鞣質，胡蘿蔔素，多種維生素和一些礦物質等，有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強心和防治動脈硬化的功能。白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。所以，喝白糖茶水對身體有益無害，但是要根據自己的身體情況，具體掌握茶，糖量，千萬不要過量。

　　1、茶水和白糖各有各的好處並且不會相剋所以大可放心飲用。

　　2、如果在茶葉水中加適量的白糖，不會發生什麼反作用，沒有什麼毒害物質生成，所以對身體有益無害，但是，如果喝過多，過濃的茶水，可以引起失眠，心跳加快，因此晚上不宜喝濃茶，如果吃過多的糖會刺激胃黏膜，損害牙齒，吃糖過多還與冠心病有關，肥胖的人不宜多吃糖，因為會增加體重，不利健康。

　　3、茶葉中主要含有咖啡因，茶鹼，鞣質，胡蘿蔔素，多種維生素和一些礦物質等，有提神，消食，解渴，利尿，殺菌消炎，止瀉，強心和防治動脈硬化的功能。白糖中主要是糖有清熱，潤肺助脾，緩肝氣，解酒毒等功能。所以，喝白糖茶水對身體有益無害，但是要根據自己的身體情況，具體掌握茶，糖量，千萬不要過量。